Giảo cổ lam có nhiều tên gọi khác như cỏ thần kỳ, cỏ trường sinh,… với tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum. Đây là dược liệu quý, được ví như “nhân sâm” vì mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Điển hình là giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, ổn định đường huyết…

Giảo cổ lam có tốt cho gan không?

Trong các tài liệu về giảo cổ lam có thể tìm thấy trong cuốn “Nông chính toàn thư”, hay “Từ điển cây thuốc Việt Nam”… đều có ghi chép cẩn thận về cây thuốc này với tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh lý về gan, vàng da, nước tiểu sẫm màu, tăng mỡ máu, chuyển hóa kém…. Nó có tác dụng làm mát gan, giải độc cho gan.

Giảo cổ lam chứa saponin và flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do. Thảo dược này còn hỗ trợ giảm mỡ gan, thải độc, hạ men gan và cải thiện chức năng gan, đặc biệt hữu ích cho người bị gan nhiễm mỡ.

Một nghiên cứu tại Bệnh viện Shuguang (Trung Quốc), công bố trên Tạp chí Y học Trung Hoa của Mỹ, cho thấy giảo cổ lam giúp giảm tổn thương gan và cải thiện xơ gan bằng cách ức chế sự hình thành mô sẹo, được chứng minh qua thử nghiệm trên chuột.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Uống giảo cổ lam thường xuyên có tốt không?

Cách sử dụng giảo cổ lam phát huy công dụng với gan

Để phát huy hết các công dụng của giảo cổ lam đối với gan cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Có thể dùng theo các cách như sau:

1. Dùng độc vị giảo cổ lam

Sử dụng trà giảo cổ lam có tác dụng bổ gan, giảm mỡ máu, giảm triglycerid, giảm LDL, giúp tăng HDL – cholesterol tốt cho sức khỏe. Bạn có thể dùng giảo cổ lam tươi hoặc khô.

– Giảo cổ lam tươi:

• Giảo cổ lam rửa sạch, để ráo nước
• Sau đó, giã nát để lấy nước uống.
• Mỗi lần dùng 10 – 15g, dùng 2 – 3 lần/ngày.

– Giảo cổ lam khô

• Chuẩn bị giảo cổ lam khô 30 – 40g, chia làm 3 lần hãm trong ngày. Mỗi lần sử dụng 10g giảo cổ lam khô.
• Cho giảo cổ lam vào ấm, tráng qua một lần nước sôi để loại bỏ các tạp chất và bụi bẩn có trong dược liệu.
• Thêm nước sôi vào ấm trà, đậy kín nắp trong khoảng 5 phút để các tinh chất ngấm ra nước.
• Thưởng thức trà khi còn ấm.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Giao cổ lam khô có tác dụng gì?

2. Giảo cổ lam kết hợp vị thuốc khác

Để tăng hiệu quả trị bệnh, tăng thêm công dụng bổ gan, kiện tì, ích khí… có thể kết hợp giảo cổ lam với một số dược liệu khác.

– Giảo cổ lam kết hợp linh chi ẩm

• Chuẩn bị giảo cổ lam 15g, nấm linh chi 15g.
• Tráng qua nước sôi và cho vào ấm.
• Hãm lấy nước trà uống thay nước trong ngày.

Bài thuốc này có tác dụng bảo vệ tế bào gan, giải độc gan, hạ mỡ máu… Dùng hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, huyết áp cao…

– Giảo cổ lam kết hợp kim tiền ẩn

• Chuẩn bị giảo cổ lam 15g, kim tiền thảo 50g.
• Tráng qua nước sôi, sau đó cho vào ấm hãm uống trong ngày.
• Ngoài ra, bạn có thể sắc thuốc và chia làm 3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện vàng da, hỗ trợ bệnh viêm gan cấp nguyên nhân do thấp nhiệt gây ra. Bên cạnh đó, còn cải thiện chứng tiểu tiện ít, nước tiểu sậm màu như nước lá vối.

– Giảo cổ lam kết hợp cà gai leo

• Chuẩn bị giảo cổ lam khô 30g, cà gai leo khô 20g
• Cho giảo cổ lam và cà gai leo vào ấm cùng 1 lít nước, đun sôi trong khoảng 20 – 30 phút thì tắt bếp.
• Chắt nước uống hàng ngày, uống trước ăn 30 phút.

Ngoài sắc thuốc, bạn có thể pha như pha trà bằng cách cho các nguyên liệu vào ấm, sau đó đổ thêm 1,5 lít nước sôi. Đậy nắp và ủ trong khoảng 30 phút là có thể sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam để đạt hiệu quả

Giảo cổ lam là dược liệu rất tốt cho sức khỏe của lá gan. Tuy nhiên, khi sử dụng bạn cần ghi nhớ một số lưu ý như sau:

• Cần dùng giảo cổ lam đúng liều lượng khuyến cáo, chỉ nên dùng 60g khô/ người mỗi ngày.
• Nên uống giảo cổ lam vào buổi sáng để giúp tinh thần minh mẫn, nâng cao hiệu quả làm việc. Không nên uống trước khi đi ngủ bởi giảo cổ lam có tính hoạt huyết khiến nhịp tim tăng, kích thích thần kinh gây khó ngủ.
• Không nên để giảo cổ lam qua đêm có thể gây đầy bụng, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.
• Người bị hạ đường huyết hay huyết áp thấp cần uống giảo cổ lam sau khi ăn no.
• Người rối loạn đông máu, thận hư, sỏi thận không nên dùng trà giảo cổ lam.
• Cần lựa chọn địa chỉ uy tín để mua dược liệu chuẩn, tránh mua phải hàng giả, hàng chất lượng kém gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của người dùng.
• Kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh nhằm hỗ trợ cải thiện hiệu quả.

☛ Tham khảo thêm tại: 6 đối tượng không nên uống giảo cổ lam!

Tiện lợi hơn với Giảo cổ lam Tuệ Linh

Lựa chọn giảo cổ lam chuẩn là một trong những yếu tố quan trọng giúp mang lại hiệu quả trong hỗ trợ cải thiện bệnh lý, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có bày bán vô số các sản phẩm giảo cổ lam, nhiều sản phẩm không rõ xuất xứ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng. Người tiêu dùng rất dễ gặp phải các vấn đề sức khỏe khi vô tình sử dụng hàng kém chất lượng. Điều này khiến không ít người hoang mang, không biết lựa chọn giảo cổ lam ở đâu vừa an toàn và hiệu quả.

Sản phẩm giảo cổ lam tới nay được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên sử dụng là Giảo cổ lam Tuệ Linh. Sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Tuệ Linh và được Bộ y tế cấp phép lưu hành.

Giảo cổ lam Tuệ Linh bao gồm 2 dạng bào chế là: Trà giảo cổ lam Tuệ Linh và Viên giảo cổ lam Tuệ Linh. Thành phần từ 100% giảo cổ lam 5 lá đạt chuẩn GACP – WHO tại Vùng trồng dược liệu giảo cổ lam sạch tại Mộc Châu – Sơn La với tiêu chí 5 không (không phân bón hóa học, không thuốc trừ sâu, không thuốc diệt cỏ, không tiếp xúc với không khí ô nhiễm, không nguồn nước ô nhiễm). Do đó, giảo cổ lam được sử dụng làm nguyên liệu sản xuất Giảo cổ lam Tuệ Linh không chỉ đảm bảo an toàn mà có hàm lượng hoạt chất cao vượt trội .

Bên cạnh nguồn nguyên liệu đầu vào ưu việt, Giảo cổ lam Tuệ Linh được sản xuất bởi dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP – WHO mang lại chất lượng sản phẩm tốt tới người tiêu dùng.

Giảo cổ lam Tuệ Linh có 2 dạng túi lọc và viên uống rất tiện lợi cho người sử dụng. Bạn có thể sử dụng dễ dàng và mang đi bất cứ nơi đâu, phù hợp với cả những người có cuộc sống bận rộn.

Chia sẻ18

Giảo cổ lam được xếp vào danh sách những dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Cho tới nay có hàng trăm công trình nghiên cứu bài bản, kỹ lưỡng chứng minh những công dụng tuyệt vời của giảo cổ lam, phải kể đến như: cải thiện tình trạng mỡ máu cao, ổn định đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp, giảm cân,….

Biết cách chế biến giảm cổ lam đúng sẽ giúp giảm cổ lam phát huy được hết tác dụng với sức khỏe con người.

☛ Tham khảo thêm tại bài: Tác động của giảo cổ lam với con người

3 Cách chế biến giảo cổ lam

Cách chế biến giảo cổ lam rất đa dạng, có thể pha trà, chế biến các món ăn hàng ngày, hoặc bào chế dưới các dạng thực phẩm chức năng. Sau đây là những cách chế biến loại dược liệu, bạn đọc cùng tham khảo nhé.

1. Dùng làm trà uống hàng ngày

Đây là cách đơn giản nhất mà nhiều người áp dụng. Giảo cổ lam sau khi thu hái về, đem phơi hoặc sao khô để dùng làm trà. Trà giảo cổ lam không chỉ cung cấp lượng nước cho sức khỏe mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như đã trình bày phần trên. Bạn có thể pha trà độc vị giảo cổ lam hoặc kết hợp với các dược liệu khác. Cách làm như sau:

Pha độc vị giảo cổ lam

• Chuẩn bị 50 – 70g giảo cổ lam (liều lượng phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng).
• Chia giảo cổ lam làm 3 ấm, mỗi ấm dùng 20g để chia dùng dần trong ngày.
• Đổ nước sôi vào ấm để tráng giảo cổ lam một lần cho hết các tạp chất.
• Sau đó, đổ nước đun sôi vào ấm để trà ngấm dần.
• Để nguội bớt là bạn có thể thưởng thức.

Để thưởng thức tách trà thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe lựa chọn dược liệu chuẩn rất quan trọng. Bạn cần chọn giảo cổ lam 5 lá, đảm bảo sạch, không chứa hóa chất, chất bảo quản… Tuy nhiên, thực trạng hiện nay trên thị trường bày bán rất nhiều sản phẩm trà giảo cổ lam không rõ nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo chất lượng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người dùng.

Việc lựa chọn loại trà giảo cổ lam đảm bảo chất lượng, an toàn là điều không hề dễ dàng. Một sản phẩm trà giảo cổ lam được nhiều chuyên gia khuyên dùng là Trà giảo cổ lam Tuệ Linh.

Trà giảo cổ lam Tuệ Linh với thành phần 100% giảo cổ lam 5 lá được trồng từ vùng đất sạch theo tiêu chuẩn  GACP – WHO với 5 không:  không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm. Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh túi lọc có tác dụng hỗ trợ giúp hạ mỡ máu, giúp giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giúp hạ đường huyết và ổn định đường huyết được Bộ y tế cấp phép lưu hành! Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo mua phải dược liệu kém chất lượng.

Để mua trà giảo cổ lam chính hãng, bạn xem hệ thống nhà thuốc phân phối TẠI ĐÂY

Kết hợp giảo cổ lam với dược liệu khác

Giảo cổ lam kết hợp xạ đen và cà gai leo:

Cây xạ đen

• Chuẩn bị cà gai leo 20g, giảo cổ lam 30g, xạ đen 30g
• Cho các dược liệu vào ấm, tráng qua nước sôi để loại bỏ tạp chất.
• Tiếp theo, rót 1,5 lít nước sôi vào ấm trà và ủ trong khoảng 30 phút là có thể sử dụng được.

Bài thuốc này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng bệnh ung thư, tiểu đường, viêm gan, …

Giảo cổ lam và nấm linh chi:

• Chuẩn bị giảo cổ lam 12g, nấm linh chi 15g.
• Cho tất cả vào ấm, hãm uống trà thay nước hàng ngày.

Bài thuốc có tác dụng giải độc, bảo vệ gan, hạ mỡ máu… Dùng hỗ trợ người bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đái tháo đường, cao huyết áp…

Giảo cổ lam kết hợp kim tiền thảo:

• Chuẩn bị giảo cổ lam 15g, kim tiền thảo 50g.
• Cho vào ấm hãm lấy nước uống hoặc sắc thuốc và chia làm 3 lần uống trong ngày.

Bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu giúp hỗ trợ bệnh lý viêm gan cấp do thấp nhiệt gây ra. Bên cạnh đó, còn trị chứng tiểu tiện ít, nước tiểu sậm màu.

2. Chế biến món ăn

Chắc hẳn bạn rất bất ngờ khi biết giảo cổ lam được sử dụng làm nguyên liệu chế biến các món ăn hàng ngày. Món ăn từ giảo cổ lam không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Bạn có thể chế biến giảo cổ lam thành các món ăn sau đây.

Xào giảo cổ lam tươi

Ngọn và lá của cây giảo cổ lam đều có thể được chế biến thành các món ăn hấp dẫn. Không chỉ có hương vị đặc biệt mà món ăn này còn có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe.

Cách thực hiện như sau:

• Ngọn và lá giảo cổ lam rửa sạch và để ráo nước.
• Cho dầu vào chảo đun nóng, thêm tỏi xào thơm.
• Tiếp đó, cho giảo cổ lam vào chảo xào cùng cho tới khi chín.
• Nêm nếm gia vị vừa ăn là bạn đã có thể thưởng thức.

Giảo cổ lam xào tỏi có vị nhặng đắng quyện lẫn vị ngọt ở đầu lưỡi khiến bạn nhớ mãi không quên. Cách thực hiện cũng không hề cầu kỳ, rất dễ ăn mà có lợi cho sức khỏe.

Canh giảo cổ lam

Ngoài các món xào từ giảo cổ lam, món canh trứng giảo cổ lam cũng có hương vị vô cùng đặc biệt. Bạn có thể thực hiện theo các bước đơn giản sau đây nhé.

• Chuẩn bị lá giảo cổ lam, 1 quả trứng gà.
• Giảo cổ lam rửa sạch, để ráo nước.
• Nấu nước sôi lên, sau đó cho lá giảo cổ lam vào.
• Tiếp theo, đánh thêm 1 quả trứng gà vào nồi canh và nấu chín.

Vậy là bạn đã có một món canh ngon, vị ngọt thanh của giảo cổ lam kết hợp vị thơm béo của trứng tạo nên một món ăn bổ dưỡng.

3. Sử dụng giảm cổ lam ở dạng Thực phẩm chức năng

Giảo cổ lam là thảo dược có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, thực trạng hiện nay trên thị trường bán vô số sản phẩm từ giảo cổ lam, nhiều sản phẩm không rõ xuất xứ, nguồn gốc, không đảm bảo an toàn chất lượng. Người mua rất dễ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Bên cạnh đó, phần lớn người dùng không sử dụng đúng cách, đúng lượng nên không phát huy tối đa công dụng vốn có của dược liệu. Hiện nay, nhiều người tìm đến các sản phẩm bào chế dưới dạng viên uống rất tiện lợi, điển hình là viên uống Giảo cổ lam Tuệ Linh.

Viên uống Giảo cổ lam Tuệ Linh sử dụng 100% nguyên liệu giảo cổ lam sạch tại Mộc Châu – Sơn La đúng loại giảo cổ lam 5 lá Gynostemma Pentaphyllum, đảm bảo theo tiêu chuẩn sạch GACP, sử dụng công nghệ tưới nhỏ giọt của Israel. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO đem đến cho người dùng chất lượng tốt nhất.

Cho tới nay, viên uống Giảo cổ lam Tuệ Linh được hàng triệu người Việt tin tưởng sử dụng và được trao tặng hàng chục giải thưởng uy tín trong và ngoài nước.

Để mua sản phẩm chính hãng, bạn xem TẠI ĐÂY.

Lưu ý khi sử dụng giảo cổ lam

Để sử dụng giảo cổ lam mang lại hiệu quả tốt nhất, tránh những tác dụng phụ không mong muốn bạn cần ghi nhớ:

• Nên uống giảo cổ lam vào buổi sáng giúp tinh thần tỉnh táo và minh mẫn hơn. Không nên uống vào buổi tối, đặc biệt trước khi đi ngủ có thể gây khó ngủ.
• Không nên dùng giảo cổ lam quá liều
• Trà giảo cổ lam không nên để qua đêm vì có thể trà hỏng, ôi thiu gây đau bụng, đầy bụng.
• Người bị hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp nên uống trà giảo cổ lam sau khi ăn no.
• Những đối tượng sau đây không được dùng giảo cổ lam: Phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 10 tuổi, người rối loạn chảy máu, sỏi thận, thận hư, máu khó đông…
• Giảo cổ lam có thể tương tác hoặc làm giảm tác dụng của một số thuốc như thuốc điều trị đái tháo đường, thuốc ức chế miễn dịch… Vì vậy, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi đang dùng thuốc tây điều trị bệnh.

Chia sẻ20

Tại sao người tiểu đường cần biết lượng calo trong thực phẩm?

Calo là đơn vị đo năng lượng từ thực phẩm và hoạt động cơ thể. Người tiểu đường cần kiểm soát calo để quản lý đường huyết và cân nặng.

Cụ thể như sau:

• Duy trì đường huyết ổn định: Carbohydrate chuyển hóa thành glucose, ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết. Chọn thực phẩm có chỉ số GI thấp giúp tránh tăng đường huyết đột ngột. Khi nắm rõ lượng calo và GI sẽ giúp bạn lựa chọn thực phẩm thích hợp, duy trì mức đường huyết ổn định.
• Quản lý cân nặng: Kiểm soát calo giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện độ nhạy insulin.
• Ngăn ngừa biến chứng: Hạn chế calo từ chất béo bão hòa, cholesterol giúp bảo vệ tim mạch, kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ bệnh thận.
• Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng: Cân đối các nhóm chất giúp duy trì sức khỏe tổng thể và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
• Cá nhân hóa chế độ ăn: Nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy mỗi người, việc theo dõi calo giúp xây dựng thực đơn phù hợp.n.

Nắm rõ lượng calo của thực phẩm là yếu tố quan trọng giúp người tiểu đường quản lý bệnh hiệu quả, duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa biến chứng. Bằng cách lập kế hoạch bữa ăn hợp lý và theo dõi lượng calo tiêu thụ, người tiểu đường có thể đạt được sự cân bằng dinh dưỡng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Cách tính lượng calo cần thiết cho người tiểu đường

Để duy trì đường huyết ở mức ổn định, bạn cần cân bằng lượng thức ăn với hoạt động thể chất. Cung cấp lượng calo thích hợp để duy trì lượng cơ thể như mong muốn.

Để tính lượng calo trong ngày cho người bệnh tiểu đường, cần phải cân nhắc nhiều yếu tố cá nhân như tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng, mức độ hoạt động và mục tiêu sức khỏe. Dưới đây là các bước chi tiết để tính lượng calo hàng ngày:

1: Tính tỷ lệ chuyển hóa cơ bản (BMR)

Tỷ lệ chuyển hóa cơ bản (BMR) là lượng calo cần thiết để duy trì các chức năng cơ bản của cơ thể khi nghỉ ngơi. Có nhiều công thức để tính BMR, nhưng một trong những công thức phổ biến nhất là công thức Harris-Benedict:

– Đối với nam giới:

BMR=88.362+(13.397× cân nặng(kg))+(4.799 × chiều cao(cm))−(5.677×tuổi)

– Đối với nữ:

BMR=447.593+(9.247 × cân nặng(kg))+(3.098 × chiều cao(cm))−(4.330×tuổi)

2: Tính tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày (TDEE)

TDEE là tổng lượng calo cần thiết để duy trì cân nặng hiện tại, bao gồm cả hoạt động thể chất. Tính TDEE bằng cách nhân BMR với hệ số hoạt động:

• Ít vận động (ít hoặc không tập thể dục): BMR x 1.2
• Hoạt động nhẹ (tập thể dục nhẹ hoặc chơi thể thao 1-3 ngày/tuần): BMR x 1.375
• Hoạt động vừa phải (tập thể dục vừa hoặc chơi thể thao 3-5 ngày/tuần): BMR x 1.55
• Hoạt động nhiều (tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao 6-7 ngày/tuần): BMR x 1.725
• Hoạt động rất nhiều (tập thể dục rất nặng, công việc thể chất nặng hoặc tập luyện 2 lần/ngày): BMR x 1.9

3: Điều chỉnh theo mục tiêu sức khỏe

• Duy trì cân nặng: Tiêu thụ lượng calo tương đương với TDEE.
• Giảm cân: Tiêu thụ ít hơn TDEE khoảng 500-1000 calo/ngày để giảm 0.5-1kg mỗi tuần. Điều này giúp cải thiện độ nhạy insulin và quản lý đường huyết tốt hơn.
• Tăng cân: Tiêu thụ nhiều hơn TDEE khoảng 250-500 calo/ngày.

4: Phân chia lượng calo hàng ngày

Người bệnh tiểu đường cần chia nhỏ bữa ăn trong ngày để duy trì mức đường huyết ổn định. Một kế hoạch ăn uống cân đối có thể bao gồm:

• Carbohydrates: 45 – 60% tổng lượng calo hàng ngày.
• Protein: 15 – 20% tổng lượng calo hàng ngày.
• Chất béo: 20 – 35% tổng lượng calo hàng ngày.

Tính BMR:

BMR = 447.593 + (9.247×70) + (3.098×160) − (4.330×40)

BMR ≈ 1417 calo/ngày

Tính TDEE (ít vận động):

TDEE = BMR×1.2

TDEE ≈ 1417×1.2 ≈ 1700 calo/ngày

Điều chỉnh theo mục tiêu (duy trì cân nặng):

Tổng lượng calo hàng ngày: 1700 calo

Phân chia lượng calo:

• Carbohydrates: 45-60% của 1700 calo ≈ 765 – 1020 calo (≈ 191-255 gram carb)
• Protein: 15-20% của 1700 calo ≈ 255 – 340 calo (≈ 64-85 gram protein)
• Chất béo: 20-35% của 1700 calo ≈ 340 – 595 calo (≈ 38-66 gram fat)

Bảng chi tiết lượng calo của từng nhóm thực phẩm

Để thiết lập chế độ ăn uống hợp lý, nắm rõ lượng calo của từng loại thực phẩm rất quan trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và tạo ra bảng calo cho các nhóm thực thực cụ thể như sau đây.

1. Nhóm thực phẩm giàu đạm

Các thực phẩm giàu đạm thường dùng bao gồm thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, tôm, cua…. Lượng calo có trong nhóm thực phẩm giàu đạm thường là:

2. Nhóm thực phẩm giàu tinh bột

Thực phẩm giàu tinh bột đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người, bao gồm cả những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, đối với người tiểu đường, việc tiêu thụ tinh bột cần được quản lý chặt chẽ. Sau đây là bảng calo của một số loại thực phẩm giàu tinh bột thường dùng.

3. Nhóm thực phẩm giàu chất béo

Một chế độ ăn uống cân bằng không thể thiếu các thực phẩm có chứa chất béo để đảm bảo hoạt động trong cơ thể diễn ra bình thường. Sau đây là lượng calo có trong nhóm thực phẩm trên.

4. Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Các loại rau củ quả như súp lơ, cà chua, cà rốt, khoai lang, đu đủ, dưa hấu, cam… là những nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Lượng calo có trong một số thực phẩm thuộc nhóm này là:

5. Các loại đường, sữa và sản phẩm từ sữa

Đường, sữa và các sản phẩm từ sữa được sử dụng khá phổ biến trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Hàm lượng calo trong những thực phẩm này được khá nhiều người quan tâm:

6. Một số món ăn sẵn

Có nhiều món ăn được chế biến sẵn, bạn có thể dựa vào bảng dưới đây để quản lý lượng calo trong các món ăn trong ngày để phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu của cơ thể.

– Các món ăn sáng

☛ Tham khảo thêm tại: Mắc bệnh tiểu đường có ăn bún phở được không?

– Các loại bánh

☛ Tham khảo thêm tại: Các chọn bánh cho người tiểu đường!

– Các món cơm

– Một số món ăn khác

☛ Tham khảo thêm tại: Top 12 thực phẩm giúp kiểm soát bệnh tiểu đường!

Chia sẻ16

Giảo cổ lam Tuệ Linh sản phẩm của chất lượng!

Trong suốt hơn 10 năm có mặt trên thị trường, các sản phẩm của Giảo cổ lam Tuệ Linh bao gồm: Trà giảo cổ lam Tuệ Linh và Viên uống giảo cổ lam Tuệ Linh đã đồng hành với hàng triệu người Việt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, giúp ăn ngon ngủ tốt, tăng cường sức khỏe và luôn nhận được sự tin tưởng, yêu mến từ người tiêu dùng. Có được những điều này cần phải kể đến sự nỗ lực trong việc chuẩn hóa chất lượng nguyên liệu đầu vào cùng với công nghệ sản xuất hiện đại đạt chuẩn GMP – WHO.

Thứ nhất: Về nguồn nguyên liệu

Nguồn nguyên liệu giảo cổ lam 5 lá đạt chuẩn GACP – WHO được trồng tại Mộc Châu – Sơn La, nơi có khí hậu và thổ nhưỡng phù hợp cho sự phát triển của dược liệu này. Tuệ Linh tiến hành quản lý chặt chẽ các khâu trong quy trình từ chọn cây giống, chăm sóc, nuôi trồng, thu hái, bảo quản… để đảm bảo thu được nguồn dược liệu sạch, có hoạt tính sinh học cao, ổn định nhằm phục vụ tốt nhất nguyên liệu đầu vào cho sản xuất dược liệu.

☛ Tìm hiểu chi tiết tại: 100% Nguyên liệu Giảo cổ lam Tuệ Linh từ vùng đất sạch

Thứ hai: Về công nghệ sản xuất Giảo cổ lam Tuệ Linh

Bên cạnh nguồn nguyên liệu giảo cổ lam chuẩn sạch, Công ty TNHH Tuệ Linh còn đầu tư dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đạt theo tiêu chuẩn GMP – WHO nhằm đảm bảo giữ được các hoạt chất quý giá của giảo cổ lam, đảm bảo kiểm định sản phẩm nghiêm ngặt trước khi đến tay người tiêu dùng.

Để đạt tiêu chuẩn GMP – WHO, nhà sản xuất cần đáp ứng và tuân thủ rất nhiều tiêu chí quan trọng như về quản lý chất lượng, về nhân sự, về nguồn nguyên liệu đầu vào, về quy trình sản xuất, về kiểm tra và thẩm định, về kiểm tra chất lượng…

Cho tới nay, trên thị trường chỉ có sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh được đầu tư dây chuyền công nghệ sản xuất hiện đại đạt chuẩn GMP – WHO. Điều này đặc biệt quan trọng, quy chuẩn GMP không chỉ đảm bảo chất lượng sản phẩm mà còn thể hiện cam kết với sự an toàn và hiệu quả của sản phẩm với người tiêu dùng.

Công nghệ chế biến Giảo cổ lam Tuệ Linh đạt chuẩn GMP – WHO!

GMP – WHO là tiêu chuẩn do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ban hành từ năm 1960 và được áp dụng rộng rãi trong ngành dược phẩm trên toàn cầu. Tiêu chuẩn này đảm bảo sản phẩm được sản xuất trong môi trường kiểm soát chặt chẽ, tuân thủ các quy định chất lượng của WHO.

Giảo cổ lam Tuệ Linh là sản phẩm tiên phong với nguồn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO, kết hợp công nghệ chế biến sản xuất hiện đại theo GMP – WHO. Để đáp ứng tiêu chuẩn này, nhà máy sản xuất đảm bảo các yếu tố sau:

• Nhà xưởng & trang thiết bị: Được bố trí hợp lý, phân khu chức năng rõ ràng để kiểm soát an toàn, tránh nhiễm chéo và thuận tiện vệ sinh, bảo dưỡng.
• Điều kiện vệ sinh: Nhà xưởng, thiết bị và hệ thống cấp thoát nước tuân thủ tiêu chuẩn vệ sinh nghiêm ngặt.
• Quy trình chế biến: Giám sát chặt chẽ từ khâu nhập nguyên liệu, chế biến, đóng gói đến bảo quản, đảm bảo sản xuất an toàn và hiệu quả.
• Nguyên liệu: Sử dụng giảo cổ lam 5 lá đạt chuẩn GACP – WHO, đảm bảo chất lượng dược liệu đầu vào.
• Nhân sự: Đội ngũ sản xuất được đào tạo bài bản, có chuyên môn cao, kiểm tra sức khỏe định kỳ và cập nhật các quy định mới về GMP.
• Quản lý & kiểm tra chất lượng: Hệ thống kiểm soát chặt chẽ từ khâu sản xuất đến sản phẩm cuối cùng.
• Thẩm định & kiểm tra định kỳ: Đảm bảo quy trình và thiết bị luôn hoạt động hiệu quả, an toàn.
• Bảo quản & phân phối: Tuệ Linh giám sát chặt chẽ điều kiện ánh sáng, nhiệt độ và môi trường bảo quản để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

Nhờ tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn GMP – WHO, Giảo cổ lam Tuệ Linh mang đến sản phẩm an toàn, chất lượng cao cho người tiêu dùng.

Nguyên liệu đầu vào là giảo cổ lam 5 lá sạch theo chuẩn GACP.

Công nghệ chế biến Giảo cổ lam Tuệ Linh đạt tiêu chuẩn GMP đảm bảo sản phẩm tới tay người tiêu dùng là những sản phẩm an toàn, hiệu quả, giữ được lòng tin của khách hàng. Vì vậy, nhiều năm có mặt trên thị trường Giảo cổ lam Tuệ Linh có được sự tin dùng của hàng triệu người Việt đồng thời vinh dự nhận nhiều giải thưởng uy tín trong nước như: 14 năm liên tục đạt giải Hàng Việt Nam chất lượng cao; giải Thương hiệu tiêu biểu vì người tiêu dùng năm 2014… Bên cạnh đó, sản phẩm đáp ứng đủ tiêu chuẩn xuất khẩu sang những thị trường nước ngoài khó tính như Đức, Slovakia…

Chia sẻ18

Trà Giảo Cổ Lam là gì?

Giảo cổ lam

Giảo Cổ Lam là một thảo dược, cây thân thảo mảnh, thuộc họ bầu bí, lá dạng kép hình chân vịt. Giảo Cổ Lam có 3 loại là 3 lá, 5 lá và 7 lá. Khi nhắc tới Cây Giảo Cổ Lam thường là nói tới loại 5 lá, bởi chỉ loại cây 5 lá mới mang đến tác dụng dành cho sức khỏe con người. (☛  Đọc để thêm thông tin trong bài viết: Cây giảo cổ lam 5 lá)

Giảo Cổ Lam 5 lá có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum. Từ xa xưa, tại Trung Quốc đã sử dụng loại cây này với mục đích kéo dài tuổi thọ, làm đẹp cho cung phi, và được đặt cái tên ưu ái “cỏ trường thọ”. Sau đó, Nhật Bản đã tiến hành nghiên cứu tuổi thọ trung bình của một bộ lạc dân vùng cao khi sử dụng cây Giảo Cổ Lam chế biến và uống hằng ngày có tuổi thọ bình quân là 98, người Nhật gọi Giảo Cổ Lam là “phúc ẩm thảo”.

Các nhà khoa học nghiên cứu về thành phần, công dụng của Giảo Cổ Lam 5 lá đã đưa kết luận ràng: giảo cổ lam giúp giảm cholesterol máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch, giảm tình trạng huyết áp cao, tốt cho người tiểu đường,….

☛  Xem thêm: Tác dụng chữa bệnh của cây giảo cổ lam

Trà Giảo Cổ Lam

Trà Giảo Cổ Lam như tên gọi là một loại trà làm từ giảo cổ lam. Nguyên liệu chính để chế biến chính là thành phần từ của cây giảo cổ lam. Các bộ phận như lá, cành, thân sau khi được thu hái về sẽ được đem rửa sạch phơi khô sau đó đóng túi bảo quản và sử dụng như các loại trà khác.

Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh là loại trà chỉ sử dụng thành phần lá cây Giảo Cổ Lam 5 lá để làm trà, bởi Lá Giảo Cổ Lam là phần duy nhất trên cây Giảo Cổ Lam có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

Trà Giảo Cổ Lam có tác dụng gì?

Mỗi loại trà sẽ có những đặc điểm và tác dụng khác nhau. Đối với Trà Giảo Cổ Lam có những tác dụng cụ thể như sau:

• Giảm Cholesterol trong máu, ngăn xơ vữa động mạch
• Ổn định huyết áp ở người Huyết áp cao
• Ổn định đường huyết ở nhóm tiểu đường type 2
• Bảo vệ gan
• Giảm cân, ngăn ngừa béo phì
• Cải thiện tình trạng sức khỏe tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng cải thiện tình trạng sức khỏe của con người.
• Giảo Cổ Lam giúp giảm stress
• Chống quá trình lão hóa da

Tại sao nói Trà giảo cổ lam – nét sống mới của người Việt?

Từ xa xưa, sử dụng và thưởng thức trà được ví như nét tinh hoa đậm bản bắc của người Việt. Trà được sử dụng mọi nơi như một thức uống hàng ngày, trong giao tiếp….

Nếu như trước kia, trà là nói đến trà xanh thì với cuộc sống hiện đại đã làm cách thưởng thức trà không chỉ còn mang nét tao nhã, thanh cao mà còn hướng đến lợi ích sức khỏe. Và trà Giảo Cổ Lam chính là lựa chọn hoàn hảo, nó đã thổi một làn gió mới vào ẩm thực văn hóa trà Việt, tạo thói quen uống vì sức khỏe trong nếp sinh hoạt hàng ngày.

Sau khi được phát hiện nghiên cứu và đưa ra những đặc tính, tác dụng nổi bật của Giảo Cổ Lam, hàng triệu người Việt đã và đang tin dùng trà Giảo Cổ Lam thay cho các loại trà thường, đặc biệt là người trung niên cao tuổi. Trà Giảo Cổ Lam được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh mỡ máu, tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, giúp ăn ngon ngủ tốt… Thay đổi thói quen sẽ tạo ra cuộc sống mới, 2 tách trà Giảo cổ lam mỗi ngày sẽ là giải pháp tuyệt vời nhất để có một sức khỏe dẻo dai, một cuộc sống trường thọ.

Đối tượng nào nên sử dụng trà Giảo Cổ Lam?

Trà giảo cổ lam có rất nhiều công dụng tốt vì vậy trà sử dụng được với hầu hết các đối tượng. Đặc biệt là đối với:

• Người bị mỡ máu, tim mạch, huyết áp cao, đái tháo đường
• Người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, đau đầu…
• Người bị ung thư, u bướu
• Người bị gan nhiễm mỡ, xơ gan, suy gan…
• Các đối tượng muốn tăng cường sức đề kháng.

Lưu ý: Trà giảm cổ lam có chứa saponin hoạt chất tương tự như nhân sâm vì vậy không nên sử dụng cho nhóm đối tượng phụ nữ có thai và đang cho con bú, trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, người đang dùng thuốc chống đào thải khi cấy ghép, người mắc chứng hư hàn.

Hướng dẫn sử dụng Trà Giảo Cổ Lam

Cách sử dụng trà Giảo Cổ Lam

Sử dụng như các loại trà bình thường cụ thể:

• Với Giảo Cổ Lam phơi khô liều lượng 50-60g/ngày (Chia ra 3 ấm, mỗi ấm 20g chia để dùng trong ngày). Khi dùng bạn nên tráng giảo cổ lam một lần bằng nước sôi cho hết các tạp chất, như thế sử dụng trà sẽ thơm ngon hơn. Pha 20g trà với 400ml nước, đợi khoảng 20 phút cho trà ngấm là có thể sử dụng được.
• Với trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh, hoặc trà đóng gói đã được đảm bảo và chia theo từng túi nhỏ cho 1 lần pha:
  • Người bình thường sử dụng 2-4 gói vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Cho trà vào cốc và hãm bằng nước sôi
  •  Người đang có bệnh ( huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường) có thể uống 4-6 gói một ngày

Lưu ý khi sử dụng trà Giảo Cổ Lam

• Nên sử dụng trà vào buổi sáng và đầu giờ chiều. Không nên uống vào buổi tối hoặc trước khi ngủ bởi Giảo Cổ Lam có tác dụng hoạt huyết, làm tỉnh táo gây khó ngủ
• Có thể sử dụng thêm đường khi uống ở người bình thường không mắc chứng tiểu đường.
• Đối với người huyết áp thấp nếu sử dụng phải uống lúc ăn no hoặc cho thêm 1 vài lát gừng
• Nếu sử dụng Giảo Cổ Lam để giảm béo thì phải kết hợp với việc ăn uống điều độ không ăn quá nhiều dư thừa năng lượng.
• Người mới uống trà Giảo Cổ Lam có thể gặp cảm giác nóng người, tăng huyết áp nhẹ, khát nước, khô miệng vì vậy cần uống thêm nước lọc, sau một thời gian cơ thể tự điều chỉnh lại và hết các triệu chứng.

☛  Xem chi tiết hơn trong bài: Hướng dẫn sử dụng trà Giảo Cổ Lam hiệu quả nhất

Hiện có những loại Trà Giảo Cổ Lam nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi giao bán trà Giảo Cổ Lam với các loại như: trà Giảo Cổ Lam Sapa, trà Giảo Cổ Lam Cao Bằng, trà Giảo Cổ Lam Hòa Bình, trà Giảo Cổ Lam khô Tây Bắc….

Những loại trà này trôi nổi trên thị trường rất nhiều, không thể kiểm chứng nguồn gốc xuất xứ của các loại trà này được. Trà

Trà Giảo Cổ Lam loại ngon, có tác dụng với sức khỏe con người là loại trà được làm từ Giảo Cổ Lam 5 lá (Gynostemma pentaphyllum) với những nghiên cứu bài bản và chuyên sâu nhất. Với trà Giảo Cổ Lam 5 lá sẽ có mùi thơm đặc trưng, khi pha trà uống có vị đắng nhưng rất dễ uống và ngọt hậ , trà rất thơm.

Tuy nhiên, như thế là chưa đủ, người thưởng trà cần chọn loại trà Giảo Cổ Lam được trồng theo tiêu chuẩn GACP (thực hành tốt trồng trọt và thu hái dược liệu theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới) để đảm bảo nguồn dược liệu sạch, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn GMP-WHO mới giữ được các hoạt chất quý giá của Giảo Cổ Lam.

Vì sao nên lựa chọn Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh?

Không phải tự dưng mà sản phẩm của Tuệ Linh đứng đầu trong các loại trà Giảo Cổ Lam. Để có được vị trí như giờ là do:

Giảo Cổ Lam Tuệ Linh được trồng từ Vùng đất sạch theo tiêu chuẩn GACP – WHO. Vùng trồng Giảo cổ lam Tuệ Linh sạch theo tiêu chuẩn GACP – WHO, thỏa mãn 5 không: không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm.

Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh với nguyên liệu 100% lá Giảo cổ lam 5 lá – Gynostemma pentaphyllum. Nguyên liệu trong sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh là được nghiên cứu kĩ lưỡng, bài bản. Chỉ có Giảo Cổ Lam 5 lá mới mang lại tác dụng sức khỏe đích thực cho người sử dụng

Hiệu quả – an toàn cho người mỡ máu cao, huyết áp cao, tiểu đường. Các nghiên cứu của Viện Karolinska Thụy Điển (nơi trao giải Nobel), Viện Dược liệu Trung ương cùng các giáo sư, tiến sĩ uy tín đã chứng minh tính hiệu quả – an toàn vượt trội của Giảo cổ lam với người mắc mỡ máu cao, huyết áp cao và tiểu đường.

Tuệ Linh là đơn vị duy nhất đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Giảo Cổ Lam sang châu Âu. Tuệ Linh hiện đang là công ty duy nhất đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Giảo cổ lam sang các thị trường khó tính như Đức và Slovakia.

Nhiều giải thưởng uy tín. Sản phẩm Giảo Cổ Lam Tuệ Linh đã được nhận nhiều giải thưởng danh giá của các tổ chức uy tín như: 14 năm liên tục đạt giải Hàng Việt Nam chất lượng cao; năm 2014, đạt giải Thương hiệu tiêu biểu vì người tiêu dùng.

Đón đầu xu thế sử dụng Giảo Cổ Lam, Công ty TNHH Tuệ Linh đã thành công đưa ra thị trường sản phẩm TPCN trà giảo cổ lam Tuệ Linh dạng túi lọc tiện dụng.

Với nhiều ưu điểm vượt trội như quy trình kép từ trồng, thu hái, chế biến Giảo Cổ Lam đến việc cho ra sản phẩm trà; trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh đã và đang mang tới nhiều lợi ích ưu Việt cho người sử dụng.

Để mua trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh trên bạn có thể đến các cửa hiệu thuốc gần nhất bằng cách BẤM VÀO ĐÂY hoặc đặt hàng online để được giao hàng tận nhà TẠI ĐÂY. Ngoài ra bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua số Hotline: 0912 571 190 – 0839 561 247 để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất !

Chia sẻ0

Trả lời

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới giaocolam.vn. Với câu hỏi của bạn, các Chuyên gia tư vấn xin trả lời như sau:

Giảo cổ lam tác động thế nào đến huyết áp?

Giảo cổ lam được biết đến là một trong những thảo dược quý và hiếm trong danh sách các loại cây dược liệu trị bệnh. Giảo cổ lam với nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh: tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, giúp ăn ngủ tốt, tăng cường sức khỏe…

Giảo cổ lam có chứa nhiều hoạt chất sinh học, nổi bật là saponin và flavonoid, có tác dụng giãn mạch và hỗ trợ lưu thông máu. Cơ chế này giúp giảm áp lực lên thành mạch máu, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tim mạch. Nhờ đặc tính giãn mạch máu, giảo cổ lam giúp giảm bớt căng thẳng lên hệ thống tuần hoàn và ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp ở người sử dụng.

Ngoài ra, giảo cổ lam còn hỗ trợ cân bằng lipid máu và giảm cholesterol xấu (LDL), điều này góp phần giảm nguy cơ xơ vữa động mạch – một nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.

Nhờ vào những tác dụng vượt trội này, giảo cổ lam thực sự là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong việc ổn định huyết áp ở người huyết áp cao, bảo vệ tim mạch, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.

☛ Xem chi tiết: Tác dụng tuyệt với của giảo cổ lam với sức khỏe

Vậy người huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?

Có. Người huyết áp thấp vẫn có thể uống được giảo cổ lam nhưng cần uống mức độ vừa phải và uống khi ăn no. Tốt hơn hết người huyết áp thấp nên uống trà giảo cổ lam và bổ sung thêm 1-2 lát gừng. Bởi khi sử dụng cùng gừng sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể, giảm tác động làm hạ huyết áp của giảo cổ lam. Khi mới uống hãy uống 1 lượng thật nhỏ để cơ thể làm quen dần.

Hướng dẫn sử dụng giảo cổ lam với người huyết áp thấp

Như vậy người bị huyết áp thấp vẫn có thể uống trà giảo cổ lam song cần lưu ý sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể để người bị huyết áp thấp có thể tận dụng lợi ích của giảo cổ lam một cách an toàn:

Nguyên liệu:

• 3-5g giảo cổ lam khô hoặc một túi lọc trà giảo cổ lam.
• 1-2 lát gừng tươi.
• 200-300ml nước sôi.

Cách làm:

1. Đun sôi nước và để nguội khoảng 80-90°C.
2. Cho giảo cổ lam và gừng vào ấm trà hoặc ly.
3. Đổ nước sôi vào và ngâm khoảng 5-10 phút.
4. Có thể thêm một chút đường nếu muốn.
5. Uống khi trà còn ấm để tăng hiệu quả và dễ uống hơn.

Giảo cổ lam có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngay cả đối với người bị huyết áp thấp. Bằng cách sử dụng đúng cách và thận trọng, bạn có thể tận dụng tối đa các công dụng của thảo dược này mà không lo lắng về tác dụng phụ. Hạn chế việc uống quá liều lượng, uống khi đói bởi có thể gây tụt huyết áp đột ngột.

☛ Đọc đầy đủ: Chuyên gia hướng dẫn cách sử dụng giảo cổ lam

Lưu ý cho người huyết áp thấp khi uống trà giảo cổ lam

Trường hợp nếu bạn bị huyết áp thấp khi uống trà giảo cổ lam cần lưu ý như sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng: Với bất kỳ loại thảo dược nào, đặc biệt là giảo cổ lam, người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Sử dụng điều độ: Đối với những người bị huyết áp thấp, nên bắt đầu với một lượng trà giảo cổ lam vừa phải. Ban đầu, sử dụng một lượng nhỏ và dần dần tăng lên để cơ thể có thời gian thích nghi
• Uống trà giảo cổ lam đúng cách: Nên uống trà sau bữa ăn, không uống vào buổi chiều tối, không uống khi đói và tránh sử dụng trà đã qua đêm.
• Thêm gừng vào trà giảo cổ lam: Thêm một vài lát gừng tươi vào trà giảo cổ lam để hỗ trợ điều hòa huyết áp. Gừng giúp kích thích tuần hoàn máu và có thể giảm bớt tác động hạ huyết áp của giảo cổ lam, mang lại sự cân bằng cho người dùng.
• Kết hợp với vận động thể chất: Kết hợp uống trà giảo cổ lam với chế độ tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường điều trị huyết áp thấp. Duy trì một thói quen tập thể dục đều đặn có thể giúp duy trì huyết áp ổn định và tăng cường sức khỏe tổng thể.
• Một số dấu hiệu cần chú ý khi sử dụng giảo cổ lam: chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, khó thở, mất cân bằng…. thì cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Việc sử dụng giảo cổ lam đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả đối với những người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, cần tuân thủ các lưu ý trên để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng loại thảo dược này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào chưa được giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 18001190 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Chia sẻ19

Rối loạn đường huyết lúc đói là gì?

Rối loạn đường huyết lúc đói có thể do một số bệnh lý hoặc biến đổi sinh lý của cơ thể gây ra. Do đó, bạn cần hiểu rõ tình trạng này để thái độ điều trị đúng đắn, tránh gặp phải những bất an, lo lắng không cần thiết.

Đầu tiên, đường huyết là chỉ số biểu thị cho nồng độ đường glucose trong máu. Chỉ số này bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các loại thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể.

Tiếp theo, “thời điểm đường đói” của cơ thể được xác định là sau bữa ăn ít nhất 8 – 14 tiếng. Trong suốt thời gian này, người bệnh sẽ nhịn ăn hoàn toàn và chỉ được uống nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội.

Cuối cùng, tình trạng “rối loạn” đường đói được xác định khi chỉ số đường huyết  nằm ngoài ngưỡng bình thường từ 3,9 – 5,6 mmol/ L (hay 70 -100 mg/dL).

Như vậy, rối loạn đường huyết lúc đói là tình trạng đường huyết sau khi ăn 8 – 14 tiếng của một người nằm ngoài khoảng 3,9 – 5,6 mmol/ L. Khi đường huyết thấp hơn 3,9 mmol/ L có nghĩa bạn đang bị tụt đường huyết. Ngược lại, nếu đường huyết vượt 5,6 mmol/ L bạn đang bị tăng đường huyết.

Nguyên nhân gây rối loạn đường huyết khi đói

Nguyên nhân gây rối loạn đường huyết được chia làm 2 nhóm chính bao gồm: Nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.

Nguyên nhân sinh lý

• Do căng thẳng, stress kéo dài: Thông thường, đường huyết của cơ thể sẽ được kiểm soát bởi hormon insulin. Tuy nhiên, khi bị áp lực kéo dài dẫn đến rối  loạn nội tiết có thể khiến cơ thể giảm tiết insulin. Tình trạng này kết hợp với chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột có thể khiến đường huyết bị tăng bất thường.
• Tụt đường huyết: Nếu bạn lao động với cường độ cao trong thời gian dài hoặc nhịn ăn quá lâu sẽ gây ra tình trạng hạ đường huyết. Lúc này, cơ thể sẽ tăng tiết glucagon để đưa đường ở gan ra dẫn đến tình trạng tăng đường huyết.
• Sử dụng thuốc như: Thuốc chống viêm thuộc nhóm Corticoid, thuốc trầm cảm, thuốc tránh thai có thể gây tăng đường huyết có thể gây rối loạn đường huyết.

Nguyên nhân bệnh lý

• Do tiểu đường: Bệnh tiểu đường khiến cơ thể rơi vào tình trạng thiếu insulin hoặc kháng insulin. Lúc này, đường huyết sẽ tăng lên bất thường và gây nguy hiểm cho người bệnh. ☛ Có thể bạn sẽ cần tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết: Insulin là gì?
• Bệnh tuyến tụy: Tụy là cơ quan sản xuất ra hormon insulin chịu trách nhiệm vận chuyển đường glucose từ máu vào tế bào. Khi tụy suy yếu, chức năng tiết insulin bị giảm hoặc mất đi gây tăng đường huyết.
• Cường giáp: Bệnh cường giáp khiến cơ thể tăng tiết hormon glucagon làm tăng chuyển hóa glycogen ở gan thành đường. Do đó, bệnh cường giáp có thể là một trong số nguyên nhân gây rối loạn đường huyết lúc đói.

Để xác định chính xác nguyên nhân gây rối loạn đường huyết lúc đói, bạn cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn thực hiện xét nghiệm kiểm tra.

Làm thế nào để xác định rối loạn đường huyết lúc đói?

Cách xác định đường huyết lúc đói chính xác nhất là tiến hành xét nghiệm. Xét nghiệm này có thể thực hiện ở hầu hết các bệnh viện gồm các bước như sau:

• Bước 1: Người bệnh nhịn ăn ít nhất 8 tiếng trước khi xét nghiệm và đến đăng ký khám bệnh tại bệnh viện.
• Bước 2: Bác sĩ khám lâm sàng và chỉ định xét nghiệm cho bệnh nhân
• Bước 3: Bệnh nhân được lấy máu tại khu vực lấy mẫu xét nghiệm.
• Bước 4: Bệnh nhân nhận kết quả xét nghiệm và nghe đánh giá từ bác sĩ.

Xét nghiệm đường đói chỉ có một lưu ý đặc biệt là trong vòng 8 – 14 tiếng trước khi thực hiện xét nghiệm, bạn phải nhịn ăn hoàn toàn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần thực hiện thêm một số xét nghiệm khác nếu có chỉ định từ bác sĩ.

Tần suất xét nghiệm rối loạn đường huyết lúc đói được Hiệp hội tiểu đường khuyến cáo cho từng nhóm đối tượng như sau:

• Thực hiện định kỳ 2 – 3 năm/ lần: Đối với người khỏe mạnh trên 45 tuổi
• Thực hiện định kỳ 1 năm/ lần: Đối với những người một trong những yếu tố nguy cơ như: tiền sử gia đình bị tiểu đường, ít vận động, sinh con trên 4kg, huyết áp cao trên 140/90 mmHg, người có men gan cao, người bị hội chứng đa nang buồng trứng, người mắc bệnh tim mạch, người có tiền sử bệnh tim mạch.
• Thực hiện định kỳ 2 – 3 tháng/ lần: Đối với người được xác định tiền tiểu đường.
• Thực hiện 1 – 2 tháng/ lần: Đối với bệnh nhân tiểu đường.

Rối loạn đường huyết lúc đói nguy hiểm như thế nào?

Nếu rối loạn đường huyết lúc đói diễn ra nhiều ngày sẽ tiến triển thành sẽ biến thành bệnh lý:

• Rối loạn đường huyết giảm mức đường huyết xuống dưới 3,9 mmol/L kéo dài sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng để hoạt động, làm cho cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu hoặc có thể hôn mê.
• Nếu rối loạn làm tang đường huyết lúc đói vượt mức 5,6 mmol/L liên tục sẽ gây ra bệnh tiểu đường. Đây là tình trạng bệnh mãn tính và hiện nay vẫn chưa có bất kì thuốc nào đặc trị cho bệnh. Khi không có những phương pháp tích cực phòng và chữa thì bệnh sẽ biến chứng nguy hiểm lên tim, thận, não… thậm chí là tử vong.

Rối loạn đường huyết lúc đói là “điềm báo” của bệnh đái tháo đường?

Nhiều người cho rằng, đường huyết lúc đói tăng cao đồng nghĩa đã mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, quan điểm này chưa chính xác hoàn toàn.

Chỉ số đường huyết lúc đói chỉ thể hiện cho bệnh đái tháo đường khi bệnh nhân thực hiện xét nghiệm 2 lần cách nhau 1 – 7 ngày mà chỉ số đều vượt quá 7mmol/ L. Lúc này, bệnh nhân cần tiến hành điều trị theo phác đồ thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, nếu chỉ số đường huyết lúc đói nằm ở khoảng 5.6 – 6.9mmol/l, bệnh nhân được xếp vào nhóm tiền đái tháo đường. Đây là nhóm nguy cơ cao có khả năng tiến triển thành bệnh. Trường hợp này, bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống và sinh hoạt để đưa mức đường đói về ngưỡng bình thường.

Như vậy, rối loạn đường huyết lúc đói không phải là tiểu đường nhưng nó cảnh báo nguy cơ tiến tới căn bệnh này. Do đó, bạn không nên quá hoang mang nhưng cũng đừng chủ quan, lơ là. Cách tốt nhất là thăm khám định kỳ thường xuyên và trao đổi các vấn đề của mình với bác sĩ để nhận được tư vấn chính xác.

☛ Tìm hiểu chi tiết hơn: Hiểu đúng và đủ về bệnh Tiểu đường

Kiểm soát rối loạn đường huyết lúc đói bằng cách nào?

Biện pháp kiểm soát rối loạn đường huyết lúc đói được xây dựng dựa trên tình trạng thực tế của người bệnh.

Rối loạn tụt đường huyết lúc đói

Trường hợp này, bạn nên chuẩn bị sẵn những đồ ngọt bên người như bánh, kẹo, nước ngọt,… Ngay khi thấy các dấu hiệu hoa mắt, chóng mặt, lạnh người, đổ mồ hôi lạnh, mờ mắt thì hãy sử dụng ngay những thực phẩm này để cân bằng lại đường huyết.

Rối loạn tăng đường huyết lúc đói

Ở ngưỡng đường huyết tăng, rối loạn tăng đường huyết lúc đói được chia làm 2 trường hợp, bao gồm: Đái tháo đường và tiền đái tháo đường.

Bệnh nhân đái tháo đường

Những người đã được xác định đái tháo đường cần tiến hành điều trị tích cực theo chỉ định của bác sĩ. Phác đồ điều trị thường gồm nhiều loại thuốc. Các thuốc điều trị tiểu đường thường cho tác dụng nhanh nhưng cũng khiến người bệnh đối diện với nhiều nguy cơ tác dụng phụ. Do đó, bệnh nhân chỉ được phép sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, trong quá trình sử dụng, bệnh nhân cần thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, tích cực theo dõi đường huyết, tái khám thường xuyên và thông báo cho bác sĩ khi gặp phải dấu hiệu bất thường.

Tiền đái tháo đường

Tiền đái tháo đường không gây nguy hiểm cho người bệnh ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát tốt, tình trạng này có thể tiến triển thành đái tháo đường sau khoảng 5 – 10 năm. Các khuyến cáo của chuyên gia cho người tiền đái tháo đường bao gồm:

• Chế độ ăn uống: hạn chế ăn các thực phẩm giàu đường bột, đồ ăn ngọt chứa nhiều đường, món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Bên cạnh đó, bạn cũng cần kiêng các thực phẩm không tốt như: rượu, bia, thuốc lá, các loại cà phê,…
• Về chế độ tập luyện: tập luyện giúp kiểm soát đường huyết tốt. Tuy nhiên, bạn không nên quá sức mà cần cân đối thời gian và bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.
• Chế độ nghỉ ngơi: Cơ thể cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi và điều tiết hoạt động của các cơ quan. Do đó, hãy xây dựng cho mình một thời gian biểu làm việc khoa học. Khi gặp phải áp lực, hãy thư giãn và tìm cách giải tỏa cho mình.
• Theo dõi chỉ số đường huyết: Các chuyên gia khuyến cáo, người có nguy cơ mắc tiểu đường nên trang bị cho mình một máy đo đường cá nhân và đo đường đói mỗi ngày. Thói quen này giúp bạn theo dõi tình hình đường huyết của mình và điều chỉnh kịp thời chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Trà Giảo cổ lam giúp kiểm soát rối loạn đường huyết lúc đói hiệu quả

Giảo cổ lam là một trong những cây thuốc quý trong kho tàng thuốc cổ truyền của người Việt.  Gần đây, các nghiên cứu của Viện Karolinska Thụy Điển và Viện Dược liệu Trung ương đã chứng minh được khả năng vượt trội của thảo dược này trong việc hỗ trợ kiểm soát tình trạng tiểu đường.

Theo đó, hoạt chất Phanosid được tìm thấy trong cây Giảo cổ lam có tác dụng điều hòa đường huyết. Nhờ khả năng kích thích tăng tính nhạy cảm của insulin với đường glucose, hoạt chất Phanosid giúp giảm đường huyết hiệu quả ở bệnh nhân tiểu đường và tiền tiểu đường. Đây cũng là lý do khiến cây thuốc Giảo cổ lam được nhiều bác sĩ khuyến khích sử dụng để kiểm soát rối loạn đường huyết lúc đói.

Sản phẩm Giảo Cổ Lam Tuệ Linh là sản phẩm duy nhất hiện nay được chế biến ở 2 dạng trà túi lọc và viên uống tiện lợi đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Giảo cổ lam sang các thị trường khó tính như Đức và Slovakia. Với các ưu điểm như:

• Vùng trồng Giảo cổ lam sạch, theo tiêu chuẩn quốc tế GACP – WHO
• Chỉ gồm Giảo cổ lam 5 lá – Gynostemma pentaphyllum
• Hiệu quả – an toàn cho người mỡ máu cao, huyết áp cao, tiểu đường

Để mua được giảo cổ lam đúng loại 5 lá, đảm bảo các tiêu chuẩn từ trồng đến thu hái. Thay vì lựa chọn các sản phẩm lá Giảo cổ lam trôi nổi trên thị trường hãy tìm đến các nhà thuốc địa chỉ bán Giảo cổ lam Tuệ Linh để mua nhé!

Để biết chi tiết các nhà thuốc có bán giảo cổ lam Tuệ Linh để tránh trường hợp đi tìm nhà thuốc không có mất thời gian bạn có thể xem “DANH SÁCH NHÀ THUỐC BÁN GIẢO CỔ LAM TẠI ĐÂY”

Nguồn tham khảo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322079#prevention

https://www.healthline.com/health/hypoglycemia-without-diabetes#symptoms

Chia sẻ21

Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với PGS.TS Nguyễn Duy Thuần, Phó GĐ Học viện Y dược học cổ truyền Việt Nam, Viện trưởng Viện nghiên cứu y dược Tuệ Tĩnh để tìm hiểu rõ hơn về loại cây này.

Hình ảnh Phó Giáo sư  – Tiến sĩ Nguyễn Duy Thuần.

1. Giảo cổ lam giả thật phân biệt thế nào?

PV: Xin kính chào PGS.TS Nguyễn Duy Thuần. Thưa ông, hiện người dân đổ xô đi mua giảo cổ lam về sử dụng mà ít người biết được rằng đâu mới là giảo cổ lam thật? Điều này có đúng không? Và làm thế nào để nhận biết cây giảo cổ lam? Thưa PGS

PGS.TS Nguyễn Duy Thuần:

Đúng là trong thời gian qua, tôi thấy rất nhiều người tìm mua giảo cổ lam khô về sắc nước uống, do vậy mà cũng rất nhiều người rao bán loại dược liệu này. Tuy nhiên giảo cổ lam lại rất dễ bị nhầm lẫn với các cây thuộc họ Nho (Vitaceae), không có tác dụng gì thậm chí còn gây tiêu chảy khi sử dụng. Người dân vì không có hiểu biết nên rất dễ bị các đơn vị, cá nhân, vì lợi ích trước mắt mà làm giả, làm nhái, dẫn đến nhiều hệ lụy xấu.

Hình ảnh cây Giảo cổ lam 5 lá

Để biết đâu là giảo cổ lam thật, nhất thiết chúng ta phải dùng cây tươi, khi đã phơi khô hoặc chế biến thì không có cách gì phân biệt được. Chúng ta có thể dựa vào những đặc điểm sau để nhận biết:

• Giảo cổ lam là cây thuộc họ bầu bí, có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum có 5 lá chét (pentaphyllya có nghĩa là 5 lá), khác với loài cùng chi như Gynostemma pubescens có 7 lá chét (hay gọi là giảo cổ lam 7 lá) hay Gynostemma laxum có 3 lá chét (giảo cổ lam 3 lá). Loài cây này mọc nhiều ở độ cao trên dưới 2000m so với mặt nước biển, trong các khu rừng thưa ẩm thấp, khí hậu lạnh quanh năm.
• Giảo cổ lam là cây thân dạng thảo, lá kép hình chân vịt, mặt trên có màu xanh thẫm và mặt dưới có màu xanh lá cây, mép lá có răng cưa. Cây giảo cổ lam leo bằng tua cuốn mọc ở nách lá, còn cây họ nho leo bằng tua cuốn mọc đối diện lá. Đây là đặc điểm khác biệt nhất của 2 họ này.
• Đặc biệt cây giảo cổ lam khi thử nhấm một chút thân hoặc lá ở đầu lưỡi sẽ có vị đắng sau chuyển sang vị ngọt, mát do có thành phần chính là saponin tương tự như trong nhân sâm. Giảo cổ lam khi phơi khô hoặc sao lên thì rất thơm và có mùi đặc trưng.

Chỉ khi sử dụng giảo cổ lam thật thì mới đem lại hiệu quả cho người bệnh.

2. Uống giảo cổ lam thế nào cho đúng cách?

PV: Cách dùng giảo cổ lam như thế nào là tốt nhất thưa PGS?

PGS.TS Nguyễn Duy Thuần:

Ở Việt Nam, Giảo cổ lam đã được nghiên cứu trong suốt hơn 10 năm qua và đã chứng minh được nhiều công dụng quý với sức khỏe như: làm hạ mỡ mãu, nhất là giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, chống huyết khối và bình ổn huyết áp, phòng ngừa các biến chứng tim mạch, não, chống lão hóa, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Tăng cường chức năng gan, giải độc và bảo vệ gan, điều chỉnh rối loạn chuyển hóa mỡ…

Ngoài ra gần đây, các nhà khoa học Việt Nam còn phát hiện ra chất Adenosin trong giảo cổ lam 5 lá, không thấy hiện diện trong 3 lá và 7 lá có tác dụng rất tốt cho tim mạch. Tuy nhiên Adenosin lại không chiết xuất được bằng nước nóng theo cách sắc thông thường mà phải dùng hệ dung môi ethanol: nước theo tỷ lệ 50:50 ở nhiệt độ và áp suất thích hợp. Do vậy, cách dùng  giảo cổ lam theo truyền thống là phơi khô, sắc uống như trong nhân dân hiện nay không phát huy được hết các hoạt chất quý trong giảo cổ lam. Vì thế chúng ta có thể sử dụng giảo cổ lam dưới dạng đã được chiết xuất của các đơn vị sản xuất uy tín để cho hiệu quả điều trị bệnh tốt hơn.

Đọc thêm: Tác dụng của giảo cổ lam

3. Bảo vệ và phát triển dược liệu quý giảo cổ lam như thế nào?

PV: Vâng. Vậy, với một dược liệu quý như giảo cổ lam, chúng ta đã có biện pháp bảo vệ và phát triển nó chưa?

PGS. TS Nguyễn Duy Thuần chia sẻ  về công dụng của giảo cổ lam

PGS.TS Nguyễn Duy Thuần:

Đúng vậy, Việc khai thác giảo cổ lam trong tự nhiên rất dễ bị nhầm lẫn với các loại cây khác không có giá trị về mặt dược học, đồng thời về lâu dài sẽ gây ra nguy cơ cạn kiệt nguồn tài nguyên quý giá này. Do vậy việc bảo tồn, phát triển nguồn nguyên liệu này là vô cùng cần thiết.

Tôi được biết, Công ty TNHH Tuệ Linh là đơn vị đi đầu trong việc chuẩn hóa vùng nguyên liệu Giảo cổ lam theo tiêu chuẩn quốc tế tại Mộc Châu, Sơn La. Việc làm này vừa giúp chủ động nguồn nguyên liệu phục vụ việc sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe người dân, đồng thời phục vụ cho xuất khẩu ra các nước châu Âu, vừa giúp kiểm soát được chất lượng của sản phẩm.

Bên cạnh đó Công ty TNHH Tuệ Linh còn là đơn vị được GS.TS Phạm Thanh Kỳ, Nguyên hiệu trưởng trường Đại học Dược Hà Nội chuyển giao đề tài nghiên cứu cấp nhà nước về dược liệu này.

PV: Vâng, xin cảm ơn những chia sẻ hết sức hữu ích của PGS. Hy vọng những thông tin này của ông sẽ giúp bạn đọc sáng suốt hơn trong việc lựa chọn và biết cách dùng Giảo cổ lam sao cho hiệu quả nhất cho sức khỏe của mình và gia đình.

4. Tuệ Linh bảo tồn và phát triển Giảo cổ lam 5 lá

Nhằm bảo tồn một dược liệu quý và cũng là để đáp ứng nhu cầu sử dụng Giảo cổ lam chăm sóc sức khỏe ngày càng cao trong cộng đồng Việt, Công ty TNHH Tuệ Linh đã chọn vùng đất Mộc Châu, Sơn La (nơi có khí hậu, thổ nhưỡng rất phù hợp với sự phát triển của cây Giảo cổ lam) để đầu tư xây dựng chuẩn hóa vùng nguyên liệu sạch Giảo cổ lam 5 lá theo tiêu chuẩn quốc tế. Từ vùng nguyên liệu này, Công ty TNHH Tuệ Linh đã cho ra đời dòng sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh bào chế 2 dạng là trà và viên uống, không chỉ đảm bảo sạch mà còn được chế biến trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO để giữ được tối đa các hoạt tính sinh học của Giảo cổ lam 5 lá. Uống TPCN Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh và TPCN Viên Giảo cổ lam Tuệ Linh mỗi ngày sẽ giúp:

• Hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu;
• Làm hạ huyết áp, phòng ngừa các biến chứng về tim mạch;
• Hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao, cao huyết áp;
• Giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type  2;
• Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc; Tăng khả năng làm việc, giảm căng thăng mệt mỏi.

Đồng thời công ty chú trọng chuẩn hóa toàn bộ quá trình sản xuất giảo cổ lam: từ nguyên liệu đầu vào với vùng nguyên liệu giảo cổ lam sạch, đạt tiêu chuẩn GACP, cho đến quá trình sản xuất được kiểm soát nghiêm ngặt, tại nhà máy của công ty đạt tiêu chuẩn quốc tế CMP – WHO, giúp tác dụng của giảo cổ lam được đảm bảo. Chính vì thế các sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh được đông đảo người sử dụng tin dùng và yêu mến trong những năm qua.

Để mua sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh 100% loại 5 lá bạn có thể đến các cửa hiệu thuốc gần nhất bằng cách BẤM VÀO ĐÂY hoặc đặt hàng online để được giao hàng tận nhà TẠI ĐÂY. Ngoài ra bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua số Hotline: 0912 571 190 – 0839 561 247 để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất !

Chia sẻ19

Việc đầu tiên cần xác định mức độ tiểu đường để từ đó xây dựng kế hoạch chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Cách xác định mức độ tiểu đường của người bệnh!

Để xác định người bị tiểu đường đang có mức độ bệnh như thế nào, các bác sĩ sẽ tiến hành nhận định đánh giá qua thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng bao gồm:

Đánh giá qua câu hỏi:

• Thời gian mắc bệnh
• Chế độ ăn uống mỗi ngày
• Tình trạng bài tiết
• Các dấu hiệu khác: sụt cân, mệt mỏi, mắt mờ

Quan sát và khám toàn thân:

• Cân nặng bao nhiêu?
• Có xuất hiện tình trạng viêm da hay mụn nhọt hay không?
• Chỉ số mạch và huyết áp như thế nào?
• Mắt có hiện tượng đục nhân không?

Chỉ định các xét nghiệm:

• Xét nghiệm đường huyết (đường trong máu lúc đói hoặc sau 2h uống đường, HbA1c, ngẫu nhiên )
• Xét nghiệm đường niệu 24h
• Chụp phổi

Tiêu chí đánh giá chỉ số xét nghiệm đường huyết

Tiểu đường có mấy mức độ bệnh?

Hiện nay, tiểu đường phân chia ra làm 4 mức độ bao gồm: tiền tiểu đường, tiểu đường, biến chứng tiểu đường và mức cuối tiểu đường. Cụ thể từng mức độ như sau:

Mức độ 1: Tiền tiểu đường

Đây là mức độ đầu tiên, người bệnh có chỉ số đường huyết cao hơn bình thường nhưng vẫn chưa đến mức hình thành bệnh tiểu đường. Tại mức độ tiền tiểu đường người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng nhẹ, nhỏ giọt còn đang mơ hồ về tiểu đường như: khát nước, mệt mỏi, nhìn mờ vết thương chậm lành, da sậm màu ở các vùng da kín…..

Không phải ai bị tiền tiểu đường cũng gặp phải những triệu chứng trên. Ở mức độ này tuyến tụy vẫn tiết được hormon Insulin nhưng mức độ không đủ để đáp ứng cơ thể. Để kết luận có mắc tiền tiểu đường hay không bác sĩ sẽ dựa vào triệu chứng và kết quả xét nghiệm đường huyết cụ thể:

• Chỉ số đường huyết lúc đói trong khoảng 100 – 125 mg/dL (5.6 – 6.9 mmol/L)
• Hoặc chỉ số đường huyết 2h sau khi uống 75 gram đường trong khoảng 140 – 199 mg/dL (7.8 – 11 mmol/L)
• Hoặc chỉ số HbA1c  nằm trong khoảng 5.7 – 6.4%

Nếu tiền tiểu đường không được phát hiện sớm và có những biện pháp ngăn chặn bệnh thì sẽ chuyển sang mức độ tiểu đường.

Mức độ 2: Tiểu đường

Mức độ này được phản ánh rõ qua các triệu chứng điển hình của tiểu đường gồm có 4 nhiều: đái nhiều, khát nhiều, ăn nhiều, đói nhiều. Bên cạnh đó còn có các triệu chứng như sút cân, mệt mỏi, mắt mờ hơn, da khô nứt nẻ, ngứa ngáy khó chịu, chân tay hay tê bì, vết thương khó lành… Nguyên nhân là:

• Do lượng đường trong máu quá cao, insulin lại bị thiếu hụt khiến cho thận khó hấp thu được đường, lượng đường sẽ bị đào thải dẫn đến đái nhiều, mà đái nhiều thì mất nước nhiều khi đó sẽ phải uống nhiều
• Insulin thiếu hụt khiến đường trong máu không được tế bào hấp thu, cơ thể thiếu hụt năng lượng dẫn tới kích thích thèm ăn dù ăn rất nhiều.
• Năng lượng không đủ để hoạt động, cơ thể buộc phải tự điều chỉnh bằng cách lấy năng lượng từ trong cơ và mỡ khiến cho bệnh nhân sụt cân và mệt mỏi thường xuyên

Để xác định người bệnh ở mức tiểu đường thì ngoài các triệu chứng ra, các bác sĩ sẽ dựa vào kết quả xét nghiệm đường huyết cụ thể:

• Đường huyết lúc đói: Gl ≥ 7 mmol/L
• Đường huyết ngẫu nhiên: Gl ≥ 11.1 mmol/L
• Nghiệm pháp dung nạp Glucose: Gl ≥ 11.1 mmol/L
• Xét nghiệm chỉ số HbA1c: HbA1c ≥ 6.5%

Nếu tiền tiểu đường khó phát hiện thì mức độ hình thành bệnh tiểu đường này lại rất dễ phát hiện khi các triệu chứng xảy ra rầm rộ. Khi đã chuyển sang giai đoạn tiểu đường thì bệnh không thể chữa khỏi mà chỉ có thể kiểm soát chỉ số đường huyết ở mức an toàn để hạn chế biến chứng.

☛ Đọc tìm hiểu thêm: Hiểu đúng đủ về bệnh tiểu đường!

Mức độ 3: Biến chứng tiểu đường

Khác với 2 mức độ trên, giai đoạn này tiểu đường không được điều trị đúng hoặc điều trị không đáp ứng tốt cho người bệnh đã gây ra những hậu quả tới sức khỏe cụ thể:

• Biến chứng cấp tính: Hôn mê do nhiễm toan Ceton (thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường tuýp 1 nhiều hơn), hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu và hôn mê do nhiễm axit lactic. Đây là 3 dạng hô mê với 3 cơ chế bệnh sinh khác nhau. Khi xảy ra biến chứng cấp người bệnh cần được can thiệp cấp cứu sớm nhất có thể.
• Biến chứng mạn tính: gồm biến chứng nhiễm khuẩn và thoái hóa cụ thể:
  • Biến chứng nhiễm khuẩn: Xảy ra ở trên da, niêm mạc; nhiễm nấm ở miệng, nách, bẹn, nếp lằn dưới vú, dưới bụng; nhiễm khuẩn đường tiết niệu-sinh dục; viêm bộ phận sinh dục; hay bị lao phổi, lao thận; nhiễm trùng vết thương ở chân.
  • Biến chứng thoái hóa: Bệnh võng mạc mắt gây mờ mắt; biến chứng thần kinh thực vật trên tim mạch, tiêu hóa, thần kinh vận mạch; biến chứng thần kinh ngoại vi; biến chứng cầu thận đái tháo đường; bệnh mạch vành, mạch máu não, mạch máu ngoại vi.

Khi ở mức độ này, cần thay đổi phương pháp điều trị, hiện không chỉ kiểm soát chỉ số đường huyết mà cần điều trị cả các biến chứng. Ở mức độ bệnh này cần sự phối hợp chặt chẽ giữa người bệnh và cán bộ y tế mới giúp quá trình điều trị hiệu quả.

☛ Chi tiết hơn: Các biến chứng của bệnh tiểu đường

Mức độ 4: mức độ cuối cùng của tiểu đường

Đây là mức độ nặng nhất, tuyến tụy  không còn đáp ứng được lượng insulin bắt buộc người bệnh phải tiêm thuốc để hạ đường huyết. Biểu hiện cụ thể của mức bệnh này là kháng hormon Insulin trầm trọng cùng với hao kiệt tuyến tụy rất nặng.

Các biến chứng của bệnh đồng loạt xuất hiện với mức độ rất nặng đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh.

Vì phải sử dụng thuốc tiêm nên người bệnh hay bị hạ đường huyết do khó chỉnh liều. Mục tiêu điều trị chủ yếu trong giai đoạn này là điều trị những triệu chứng do biến chứng gây ra, kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân.

Ý nghĩa của việc xác định mức độ tiểu đường

Tiểu đường là một bệnh lý nguy hiểm chứa nhiều biến chứng gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tính mạng người bệnh. Chính vì vậy việc xác định được mức độ tiểu đường, kiểm tra xem bệnh đang ở giai đoạn nào là việc hết sức quan trọng và cần thiết. Dựa trên việc chẩn đoán xác định tình trạng bệnh, các y bác sĩ cũng như gia đình sẽ có một kế hoạch chăm sóc người bệnh thật cụ thể.

Mục đích việc chăm sóc người bệnh là để giúp bệnh nhân duy trì được các chứng năng cần thiết của cơ thể, không để tình trạng bệnh nặng thêm, kiểm soát tình trạng bệnh. Việc xác định đúng mức độ bệnh có thể giúp lên kế hoạch tốt nhất giảm thiểu những tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

Tóm lại việc xác định mức độ tiểu đường là cần thiết. Dù ở mức độ nào người bệnh cũng đều cần thực hiện sớm các biện pháp điều trị như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ (nếu có), thường xuyên kiểm tra đường huyết và trao đổi với bác sĩ để được hỗ trợ tốt nhất. Bên cạnh đó nên sử dụng Giảo cổ Lam Tuệ Linh để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các biến chứng về tiểu đường.

Cơ chế giúp giảo cổ lam hỗ trợ tốt cho người tiểu đường:

• Glibenclamide là hoạt chất thường có mặt trong các thuốc trị tiểu đường hiện nay. Nghiên cứu cho thấy, giảo cổ lam có chứa hoạt chất Phanosid có tác dụng hạ đường huyết gấp 5 lần so với Glibenclamide.
• Hoạt chất Phanosid đã được nghiên cứu cho thấy tác dụng làm hạ đường huyết nhanh và hiệu quả ở bệnh nhân tiểu đường.

Kế thừa kết quả các nghiên cứu lâm sàng cây giảo cổ lam 5 lá chét với tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, Công ty TNHH Tuệ Linh cho ra mắt 2 sản phẩm chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên. Đó là viên uống Giảo cổ lam Tuệ Linh và trà Giảo cổ lam Tuệ Linh.

Các sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh được phân phối tại tất cả các địa điểm trên toàn quốc. Ngoài ra bạn cũng có thể liên hệ trực tiếp qua số Hotline: 0912 571 190 – 0839 561 247 để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất !

Hi vọng nội dung thông tin trên đã cung cấp đủ về mức độ tiểu đường cùng với đó là gợi ý để ngăn ngừa tình trạng bệnh phát triển nặng hơn. Nếu còn bất cứ thắc mắc cần giải đáp về bệnh hãy liên hệ Hotline 18001190 (Miễn cước) để nghe chuyên gia giải đáp!

Chia sẻ24

Insulin là gì?

Insulin là một hormone peptide được sản xuất bởi các tế bào beta của đảo tụy ở tuyến tụy tiết ra, có trọng lượng phân tử khoảng 5808 Dalto. Insulin có tác dụng chuyển hóa các chất carbohydrate trong cơ thể, đồng thời insulin cũng đóng vai trò quan trọng trọng việc chuyển hóa các mô mỡ và gan thành loại năng lượng ATP để cung cấp cho hoạt động của cơ thể.

Ta có thể hiểu đơn giản công việc chính của insulin là chuyển glucose từ máu vào các tế bào của cơ thể để tạo ra năng lượng – đây là tác nhân duy nhất trong cơ thể có thể làm giảm nồng độ Glucose trong máu. Nếu bạn không có đủ insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu khiến cho lượng đường huyết tăng quá mức. Điều này làm cho bệnh tiểu đường hình thành.

Thiếu insulin dẫn đến tình trạng glucose tích tụ trong máu, gây ra bệnh tiểu đường – một trong những bệnh lý phổ biến với hai loại chính: tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Trong đó:

• Tiểu đường tuýp 1: Hệ miễn dịch tấn công tuyến tụy, làm ngừng sản xuất insulin.
• Tiểu đường tuýp 2: Tuyến tụy sản xuất insulin không đủ hoặc insulin không hoạt động hiệu quả.

☛ Tham khảo thêm: Insulin và vai trò của nó

Hạn chế của phương pháp tiêm insulin truyền thống

Đối với bệnh tiểu đường, cơ thể bị thiếu hụt insulin hoặc insulin không phát huy được tác dụng nên người bệnh cần phải sử dụng thêm nguồn insulin từ bên ngoài.

Tiêm insulin là phương pháp duy nhất hiện nay, dù phổ biến nhưng vẫn tồn tại nhiều bất tiện như:

• Gây đau đớn, lo lắng tâm lý ở bệnh nhân.
• Quy trình phức tạp, dễ dẫn đến sai sót khi tự tiêm.
• Nguy cơ nhiễm trùng hoặc loạn dưỡng mỡ dưới da.

Ngoài ra, chi phí điều trị bằng cách tiêm insulin ở Việt Nam vẫn khá cao, làm giảm tính khả thi cho nhiều bệnh nhân. Tất cả những trở ngại trên khiến cho người bệnh tiểu đường cảm thấy ái ngại và cảm thấy việc tuân thủ lịch trình tiêm thuốc để duy trì mức ổn định của đường huyết là vô cùng khó khăn.  Do đó, để khắc phục được hạn chế này, ý tưởng sản xuất insulin đường uống đã được đưa ra. Điều này đã gây ra nhiều chú ý của đông đảo mọi người bao gồm cả bệnh nhân tiểu đường, các y bác sĩ và các nhà nghiên cứu khoa học.

Insulin đường uống – giấc mơ sắp trở thành hiện thực

Với những hạn chế của việc tiêm insulin để điều trị tiểu đường, các công ty dược, các quốc gia và các trường đại học không ngừng nghiên cứu để phát triển một loại insulin đường uống thuận tiện hơn cho người bệnh. Ý tưởng này được hãng dược phẩm lớn thế giới là Oramed Pharmaceuticals (Israel) đưa ra vào năm 2013. Cho đến nay loại thuốc được chờ đợi từ lâu này sắp trở thành hiện thực do hãng Oramed Pharmaceuticals (Israel) đang trong giai đoạn thử nghiệm lâm sàng với loại dược phẩm này.

Các viên uống insulin được bào chế dưới dạng con nhộng dài khoảng 30mm và được bọc bởi một lớp bỏ đặc biệt từ polymer để có thể chống chống lại sự tiêu hủy của môi trường axit cáo trong dạ dày. Gọi là thuốc đường uống nhưng thực chất, có chế tác dụng của viên insulin là tiêm trực tiếp insulin vào mạch máu.

Cụ thể, viên thuốc chứa một cây kim nhỏ được làm gần như 100% từ insulin cô đặc. Cây kim được giữ bởi một đĩa đường nhỏ, gắn lò xo trong viên nang. Sau khi viên thuốc được nuốt vào dạ dày, viên nang và đĩa đường tan ra sẽ làm bật lò xo, đẩy kim insulin xuyên qua thành dạ dày vào máu.

Bởi dạ dày không có thụ thể đau, vì vậy các nhà nghiên cứu tin rằng bệnh nhân sẽ không cảm thấy bị đau khi viên thuốc đâm vào dạ dày. Khi insulin sẽ tan từ từ cho đến hết, dạ dày cũng vừa liền lại. Phần còn lại của viên thuốc đều được làm từ vật liệu phân hủy sinh học, chúng sẽ bị axit dạ dày hòa tan trong quá trình tiêu hóa.

Insulin đường uống đã được thử nghiệm ở 269 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. Kết quả cho thấy chỉ số Hemoglobin A1C giảm đáng kể – đây là chỉ số dùng để đo mức kiểm soát chỉ số đường huyết của bệnh nhân. Những nghiên cứu và thử nghiệm insulin đường uống này của dược phẩm Oramed mang tới cho người bệnh hy vọng về một quá trình điều trị tiểu đường không gây đau đớn và hiệu quả hơn.

Tiềm năng của insulin đường uống với phòng ngừa tiểu đường

Các nghiên cứu tại Đại học Yale đã chỉ ra rằng insulin đường uống không chỉ điều trị mà còn có khả năng ngăn ngừa tiểu đường tuýp 1. Cụ thể:

• Giảm viêm: Các hạt nano axit mật làm giảm viêm, bảo vệ tế bào beta.
• Phục hồi chức năng tuyến tụy: Cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm sự phá hủy của hệ miễn dịch đối với tuyến tụy.

Đương nhiên nguyên cứu này mới chỉ ở giai đoạn thử nghiệm trên cơ thể chuột và cần có thời gian nghiên cứu sâu hơn, chứng minh hiệu quả thực sự của phương pháp này.

Insulin đường uống hứa hẹn trở thành giải pháp hiệu quả, tiện lợi và ít xâm lấn cho bệnh nhân tiểu đường. Với sự tiến bộ không ngừng của y học, phương pháp này đang dần được nghiên cứu đưa ra ứng dụng thực tế, không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân mà còn mở ra hy vọng mới trong việc phòng ngừa và điều trị tiểu đường toàn diện.

Hãy cập nhật thông tin về phương pháp điều trị tiên tiến này. Insulin đường uống – giấc mơ không còn xa!

Chia sẻ22