Cao huyết áp là một trong những bệnh lý về tim mạch phổ biến nhất hiện nay. Căn bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc uống thuốc tây thì phương pháp chữa huyết áp cao theo dân gian bằng cách sử dụng các loại thảo dược an toàn, không gây tác dụng phụ mà vẫn đem lại hiệu quả chữa bệnh được nhiều người quan tâm hơn. Cùng tìm hiểu danh sách 6 bài thuốc dân gian chữa bệnh cao huyết áp qua bài viết dưới đây!
Mục lục
Tại sao nhiều người lựa chọn chữa huyết áp cao theo dân gian?
Từ xa xưa khi khoa học y tế chưa phát triển, các phương pháp điều trị chưa hiện đại và phổ biến như ngày nay. Mỗi khi xuất hiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn mà sau này chúng ta gọi là huyết áp cao, ông cha ta thường sử dụng các loại thảo dược với cách chế biến đơn giản như hãm nước, giã nhuyễn,…
Qua nhiều lần sử dụng và thấy các triệu chứng thuyên giảm, ông cha ta dần dần đúc kết thành kinh nghiệm, truyền miệng trong dân gian từ thế hệ này qua thế hệ khác gọi là phương pháp dân gian chữa huyết áp cao.
Cho đến ngày nay, khi khoa học y tế đã phát triển, các loại thuốc hạ huyết áp ngày càng phổ biến thì vẫn có rất nhiều bệnh nhân lựa phương pháp chữa cao huyết áp theo kinh nghiệm dân gian. Lý do ghi nhận sự chênh lệch này bởi nhiều người lo lắng về tác dụng phụ mà thuốc tây mạng lại, trong khi đó các bài thuốc dân gian thì có nguồn gốc từ các loại dược liệu tự nhiên, chúng lành tính và an toàn đối với sức khỏe. Do đó, cách chữa huyết áp cao dân gian luôn được nhiều bệnh nhân ưu tiên lựa chọn.
Bài thuốc dân gian chữa huyết áp cao
1. Chữa huyết áp cao bằng cây xạ đen
Xạ đen là một trong những thảo dược mọc tự nhiên trong các khu rừng của nước ta. Cây xạ đen có vị đắng chát, tình hàn, được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư. Không chỉ vậy, xạ đen còn có tác dụng điều trị cao huyết áp khá hiệu quả.
Tác dụng hỗ trợ ổn định huyết áp cao của xạ đen sau này đã được nghiên cứu và chỉ ra rằng: hoạt chất Flavonoid có trong cây xạ đen có tác dụng tăng cường sức chịu đựng và tính thẩm thấu của mao mạch, làm bền thành mạch.
Cách dùng cây xạ đen rất đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị 40g xạ đen khô đun với 1,2 lít nước rồi uống thay thay nước lọc hàng ngày. Sau 3-4 ngày sử dụng liên tục, tình trạng cao huyết áp sẽ được chuyển biến rõ rệt.
2. Chữa huyết áp cao bằng nấm linh chi
Nấm linh chi thuộc họ nấm lim, là một dược liệu quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Ngoài tác dụng bồi bổ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, nấm linh chi còn được coi như một phương thuốc hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp.
Cụ thể, tác dụng này đã được các nhà khoa học chứng minh do trong thành phần của nấm linh chi chứa steroid, axit ganoderic, triterpene,… – những hoạt chất này ức chế sự tập trung của tiểu cầu, từ đó giúp điều hòa và ổn định huyết áp.
Ngoài ra, nấm linh chi còn nâng cao khả năng hòa tan của máu, làm tan các khối tiểu cầu nhằm giảm độ tạo huyết khối máu và ngăn ngừa nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Điều này cũng góp phần làm hạ huyết áp ở bệnh nhân huyết áp cao.
Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên uống nước nấm linh chi vào buổi sáng bởi đây là thời điểm thích hợp nhất để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất. Mỗi ngày đun từ 3 đến 5g nấm linh chi với 2 lít nước trong khoảng 15 phút, sau đó để nguội cho vào tủ lạnh và dùng dần. Bạn cùng đừng vội bỏ bã nấm sau lần đầu tiên đun, bởi chúng vẫn còn có thể đung tiếp vài lần nữa đến khi nước nhạt thì thôi.
Nếu kiên trì uống nước nấm linh chi trong vòng 3 tuần, bệnh nhân cao huyết áp sẽ cảm thấy tình trạng bệnh giảm đáng kể, chỉ số huyết áp được điều hòa, huyết áp tâm thu và tâm trương đều được giữ ở mức ổn định.
3. Chữa huyết áp cao bằng cần tây
Trong cần tây chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: vitamin A, vitamin C, vitamin K, canxi, folate, kali, natri, magie, phốt pho, chất điện giải, nước và một số loại vitamin, khoáng chất khác. Ngoài công dụng quen thuộc trong việc giảm cân và làm đẹp, cần tây còn giúp cơ thể phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó phải kể đến chứng cao huyết áp.
Cụ thể, trong cần tây có chứa apigenin – đây là chất hóa học tự nhiên giúp ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch máu. Do đó, tác dụng chữa huyết áp cao của cần tây mang lại hiệu quả rõ rệt.
Có rất nhiều cách để chế biến cần tây, xong những bệnh nhân cao huyết áp vẫn ưa chuộng uống nước ép cần tây nhất. Cách làm nước nước cần tây rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 2 bó cần tây đã cắt bỏ gốc, rửa sạch rồi cho cọng cần tây vào máy ép rau quả để ép lấy nước.
Đối với những người đã quen với việc uống nước ép cần tây thì có thể sử dụng ngay. Tuy nhiên, vị cần tây khá hăng, với những người không quen uống có thể cho thêm một chút mật ong hoặc đường mạch nha để tạo vị ngọt nhẹ giúp dễ uống hơn.
☛ Tìm hiểu chi tiết tại: Cỏ mần trầu trị huyết áp cao như thế nào?
4. Chữa huyết áp cao bằng tỏi và đậu trắng
Tỏi là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, đây cũng là vị thuốc đem lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư, tiểu đường và các bệnh tim mạch. Trong đó không thể không kể đến tác dụng điều trị căn bệnh cao huyết áp.
Để chứng minh hiệu quả của tỏi với tình trạng cao huyết áp, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều nghiên cứu và chỉ ra rằng: tỏi trắng có hàm lượng allicin cao, chất này có tác dụng giảm cholesterol và hạ mỡ máu, hạ huyết áp. Ngoài ra, rất nhiều người đã kiểm soát được chỉ số huyết áp ở mức bình thường chỉ với vài thao tác sơ chế tại nhà cùng với tỏi như rượu, siro, trà tỏi hoặc tỏi ngâm giấm,…
Đậu trắng là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, bên cạnh đó nó còn có tác dụng ngăn chặn axit amin amylase gây ức chế hấp thụ carbohydrate. Đậu trắng chứa nhiều chất đạm cần thiết có thể thay thế cho đạm từ thịt động vật để bổ sung trong thực đơn hàng ngày cho bệnh nhân huyết áp cao.
Khi kết hợp 2 nguyên liệu trên với nhau có thể mang đến kết quả điều trị cao huyết áp rất bất ngờ. Trước tiên, người bệnh cần chuẩn bị:
Nguyên liệu:
- 100gr tỏi.
- 100gr đậu trắng.
- 2 lít nước sạch.
Thực hiện:
- Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Đậu trắng rửa sạch, không cần ngâm nước trước khi nấu.
- Sau đó, cho 2 nguyên liệu vào nồi đun sôi cùng 2 lít nước.
- Đun cho đến khi nước bên trong còn khoảng 250ml.
- Sau đó lọc bạn lọc lấy nước, chia đều để có thể uống nhiều lần trong ngày.
- Đối với phần bã thì ăn đậu nhưng bỏ tỏi.
Người bệnh cần kiên trì thực hiện bài thuốc này trong 1 tháng. Tuần đầu bạn có thể nấu 1 lần để uống, các tuần tiếp theo có thể tăng dần lên nấu 2 hoặc 3 lần/tuần. Sau 1 tháng kiểm tra lại tình trạng huyết áp, nếu huyết áp đã hạ và trở về mức bình thường, bạn chỉ cần duy trì 1 tháng nấu 1 lần là được.
☛ Tham khảo thêm tại: 8 cách chữa huyết áp cao bằng tỏi
5. Chữa huyết áp cao bằng trà xanh
Trà xanh có tác dụng hạ huyết áp cực kỳ hiệu quả. Các nhà khoa học cho biết, trong trà xanh có hơn 4.000 chất hóa học, trong đó có chất flavonoid – là chất oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp cơ thể chống lại bệnh tim, đột quỵ – những biến chứng nguy hiểm của huyết áp cao. Các thành phần của trà làm giảm mật độ của máu, tổng huyết áp.
Để chứng minh trà xanh thực sự có tác dụng trong việc điều trị huyết áp cao, một nghiên cứu được thực hiện tại Đại Học quốc gia Cheng Kung, Đài Loan với sự tham gia của 1.500. Tất cả những người này sẽ uống 120 – 600ml trà mỗi ngày trong thời gian ít nhất là một năm. Kết quả thu được hết sức bất ngờ:
- Có đến 46% trường hợp ghi nhận giảm các biến chứng do huyết áp cao gây ra.
- Đặc biệt hơn, những người uống trên 600ml trà mỗi ngày làm giảm khả năng tăng huyết áp tới 65%.
Cách nấu lá trà xanh tươi cũng giống như nấu các loại trà thảo mộc khác, không cần đun quá lâu. 100g lá trà xanh tươi đu lửa lớn với 2l nước đến khi sôi thì cho lửa nhỏ và đun thêm 10 phút nữa. Trường hợp không có lá trà tươi, bạn có thể dùng lá trà khô nhưng thay vì đun trực tiếp với nước sôi thì chỉ nên hãm trà khô với nước 80 độ C là có thể sử dụng.
6. Chữa cao huyết áp bằng giảo cổ lam Tuệ Linh
Giảo cổ lam là loại cây khá phổ biến, chúng được biết đến là một vị trà, vị thước được sử dụng nhiều trong các bài thuốc nam, có thể chữa được nhiều bệnh, trong đó có bệnh cao huyết áp.
Nghiên cứu cho thấy, hoạt chất gypenosides có trong giảo cổ lam có tác dụng bảo vệ tim mạch, ngăn cản sự co thắt của động mạch , tăng thời gian co bóp tống máu, nhờ đó hạ huyết áp một cách hiệu quả.
Ngoài ra, khi uống trà giảo cổ lam thường xuyên sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra oxit nitric – một loại hợp chất có khả năng kiểm soát và ổn định huyết áp ở mức an toàn. Thời điểm uống trà tốt nhất là vào buổi sáng và đầu giờ chiều.
☛ Tham khảo thêm: Giảo cổ lam tác dụng thế nào với người cao huyết áp
Để mang lại hiệu quả trị bệnh tốt nhất, nguồn nguyên liệu sạch là vô cùng quan trọng. Hiểu được điều này, Công ty TNHH Tuệ Linh đã chọn vùng đất Mộc Châu Sơn La để đầu tư xây dựng chuẩn hóa vùng nguyên liệu sạch Giảo cổ lam 5 lá theo tiêu chuẩn Tổ chức Y tế Thế giới GACP – WHO, đạt tiêu chí 5 không:
- Không phân bón
- Không thuốc diệt cỏ
- Không thuốc trừ sâu
- Nguồn nước không ô nhiễm
- Không khí không ô nhiễm
Từ vùng nguyên liệu này, Công ty TNHH đã cho ra đời Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh và Viên Giảo cổ lam Tuệ Linh. Không chỉ đảm bảo sạch sẽ, giảo cổ lam còn được chế biến trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO để giữ lại được tối đa hoạt tính sinh học của Giảo cổ lam 5 lá.
Uống Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh hoặc Viên Giảo cổ lam Tuệ Linh mỗi ngày sẽ giúp:
- Hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu.
- Ổn định và hạ đường huyết, phòng ngừa các biến chứng về tiểu đường.
- Ổn định và hạ huyết áp, phòng ngừa các biến chứng về tim mạch.
- Giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc.
- Tăng khả năng làm việc, giảm căng thẳng mệt mỏi.
Để tìm hiểu cách mua Giảo cổ lam Tuệ Linh ở các nhà thuốc hoặc mua hàng online vui lòng “BẤM VÀO ĐÂY”
Lưu ý khi chữa cao huyết áp theo dân gian
Dưới đây là một điều mà người bệnh cần lưu ý khi áp dụng phương pháp dân gian để điều trị tình trạng cao huyết áp:
- Các mẹo dân gian chỉ nên áp dụng với những trường hợp bệnh cao huyết áp ở mức độ nhẹ, chưa xuất hiện các biến chứng.
- Vì sử dụng nguyên liệu là các dược liệu tự nhiên, hiệu quả không thể mạnh và nhanh như thuốc hạ huyết áp thông thường, nên người bệnh cần kiên trì áp dụng các bài thuốc dân gian này trong thời gian dài mới thấy được kết quả.
- Chú ý các dược liệu được chọn phải đảm bảo là nguồn nguyên liệu sạch, không chất bảo quản hoặc thuốc trừ sâu.
- Nếu người bệnh đang sử dụng thuốc tây mà có nhu cầu uống thuốc dân gian thì cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ.
- Dù lành tính và an toàn cho sức khỏe, người bệnh cũng không được làm dụng sử dụng quá nhiều các bài thuốc dân gian, tránh tình trạng gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
- Cần thăm khám sức khỏe theo định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh tốt hơn.
Hy vọng bài viết trên đây đã mang lại cho bạn nhiều thông tin bổ ích về cách chữa cao huyết áp dân gian. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800 1190 để được giải đáp và tư vấn miễn phí.
