Uống giảo cổ lam thường xuyên có tốt không?

Chào bạn,

Giảo cổ lam là một cây thuốc thảo dược quý được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Với câu hỏi "Uống giảo cổ lam hàng ngày có được không?" hay "Uống giảo cổ lam thường xuyên có tốt không?" chúng tôi xin được trả lời chi tiết như sau:

Giảo cổ lam có tác dụng gì với sức khỏe?

Giảo cổ lam là một thảo dược được nghiên cứu sử dụng trong y học cổ truyền tại nhiều quốc gia như Nhật Bản, Trung Quốc,... và Việt Nam. Các nghiên cứu đều đưa ra kết quả rằng giảo cổ lam hoàn toàn không có độc, an toàn khi sử dụng. Đây là cơ sở để người bị bệnh có thể yên tâm sử dụng giảo cổ lam lâu dài.

Giống như các loại trà khác như chè xanh, hoa cúc... có thể sử dụng giảo cổ lam như một loại trà hàng ngày.

Có nhiều công trình nghiên cứu chứng minh giảo cổ lam 5 lá có nhiều tác dụng tích cực đến sức khỏe như:

• Làm giảm cholesterol toàn phần, làm giãn mạch, điều chỉnh huyết áp cao và duy trì huyết áp ổn định lâu dài.
• Giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu não. Ngăn ngừa sự đãng trí ở người cao tuổi do giảo cổ lam có tác dụng làm tăng cường máu lên não.
• Giúp tăng cường lưu lượng máu nuôi cơ tim, ngăn ngừa chứng nhồi máu và tăng khả năng làm việc, tăng sức chịu đựng của tim.
• Hỗ trợ điều trị tiểu đường tuýp 2, ổn định đường huyết, hồi phục sức khỏe nhanh, giảm thiểu nguy cơ biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.
• Tăng sức đề kháng của cơ thể
• Bảo vệ tế bào gan rất tốt, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, giúp da mịn màng tươi trẻ.
• Giúp giảm cân ở những bệnh nhân bị béo phì do cơ chế kích thích tế bào gia tăng việc sử dụng năng lượng, điều chỉnh những rối loạn chuyển hóa lipit, làm tiêu lượng mỡ dư thừa.
• Làm tăng sức đề kháng của hệ miễn dịch, giúp đại tiện, tiểu tiện dễ dàng, giải độc cơ thể.
• .....

Vậy uống giảo cổ lam thường xuyên có tốt không?

Giảo cổ lam hoàn toàn lành tính, an toàn khi sử dụng. lại nhiều tác dụng tốt vì vậy sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày theo đúng liều lượng khuyến cáo có thể giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống, tăng khả năng làm việc và kéo dài tuổi thọ. Song không nên lạm dụng uống thay nước lọc, uống quá nhiều có thể gây tụt đường huyết, hạ huyết áp.

Với mùi vị thơm đặc trưng chắc chắn trà giảo cổ lam sẽ trở thành một nét văn hóa mới cho người Việt. Giảo cổ lam khi uống sẽ có bị đắng do Saponin có trong lá và thân cây, đó là một chất vô cùng quý giá giúp ngăn ngừa được rất nhiều bệnh mạn tính của xã hội ngày nay. Uống trà Giảo cổ lam ban đầu sẽ thấy vị đắng, tuy nhiên ngay khi nhấp xong ngụm trà, ta cảm giác được vị ngọt và hương thơm của trà còn đọng lại ở cổ họng.

Cách uống giảo cổ lam hàng ngày để tốt cho sức khỏe

Giảo cổ lam hiện nay khá phổ biến tại Việt Nam, các sản phẩm về giảo cổ lam và lá giảo cổ lam khô được bày bán nhiều nơi. Giảo cổ lam tại Việt Nam có 3 loại là giảo cổ lam 3 lá, 5 lá và 7 lá, để đảm bảo sức khỏe chỉ nên sử dụng loại giảo cổ lam 5 lá đã được chứng minh tác dụng.

Cách dùng giảo cổ lam làm thức uống hàng ngày như sau:

• Sử dụng trà giảo cổ lam dạng hãmvới liều lượng 45 – 50g/ngày (chia đều ra 3 ấm, mỗi ấm khoảng 15g chia ra để dùng trong ngày). Trước khi pha ta nên thức trà giảo cổ lam 5 lá (rót nước trong phích từ độ cao 24cm, rót nước cho đến khi nước tràn ấm, lắc nhẹ ấm trà rồi rót ra ngay, mục đích để loại bỏ các tạp chất cho trà được thơm và ngon hơn
• Nếu sử dụng dạng túi lọc có thể dùng 2 túi lọc/ 1 lần pha. Mỗi ngày nên pha 2 đến 3 lần với định lượng như trên là hợp lý.

Lưu ý khi sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày

• Uống trà giảo cổ lam vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn và đầu giờ chiều giúp làm con người tỉnh táo và có một ngày làm việc minh mẫn năng suất. Không uống trà giảo cổ lam vào buổi tối trước khi đi ngủ, nếu dùng vào giờ đó sẽ làm bạn căng thẳng thần kinh gây khó ngủ.
• Người mắc bệnh hạ đường huyết, huyết áp quá thấp phải uống trà vào lúc ăn no, hoặc khi uống thêm một vài lát gừng (vừa thơm ngon lại vừa có tác dụng ổn định huyết áp) có thể kết hợp trà giảo cổ lam với cây xạ đen khô và cây cà gai leo khô, sẽ làm tăng thêm hoạt tính hiệu quả điều trị của trà giảo cổ lam.
• Người mắc bệnh béo phì muốn sử dụng trà giảo cổ lam giảm béo thì không nên ăn quá nhiều, như thế rất khó để giảm béo. Nên kết hợp uống trà giảo cổ lam với tăng cường hoạt động thể dục, thể thao và chế độ ăn kiêng hợp lý, như vậy việc giảm cân sẽ rất hiệu quả.
• Không nên dùng quá liều lượng quy định tránh lạm dụng quá nhiều trà giảo cổ lam trong ngày.
• Nên uống trà giảo cổ lam lúc đang nóng bạn sẽ tẩn hưởng được mùi vị thơm ngon khó tả của nó.

Giảo cổ lam hiện nay có rất nhiều hàng giả không rõ nguồn gốc. Để đảm bảo chất lượng giảo cổ lam hãy lựa chọn các sản phẩm uy tín như Giảo cổ lam Tuệ Linh. Giảo cổ lam Tuệ Linh đến từ vùng nguyên liệu giảo cổ lam sạch theo tiểu chuẩn Tổ chức Y tế Thế giới GACP-WHO. Vùng trồng tại Mộc Châu, Sơn La theo tiêu chuẩn 5 không: không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm. Quá trình sản xuất trà Giảo cổ lam Tuệ Linh được kiểm soát nghiêm ngặt, tại nhà máy của công ty đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO nhằm giữ được tối ưu hoạt chất có trong dược liệu.

Để mua Giảo Cổ lam Tuệ Linh, bạn có thể tìm đến các nhà thuốc phân phối sản phẩm chính hãng TẠI ĐÂY