Câu hỏi: Tôi nghe nói giảo cổ lam có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường và một số loại bệnh khác như cao huyết áp thấy rất tốt và hiệu quả. Vậy xin hỏi bác sĩ tôi bị huyết áp thấp có thể uống giảo cổ lam được không và nếu sử dụng được thì uống như thế nào cho đúng? Cảm ơn Bác sĩ.
Trả lời
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi với chuyên gia trên website: giaocolam.vn. Với câu hỏi của bạn, các Chuyên gia tư vấn xin trả lời như sau:
Giảo cổ lam ảnh hưởng thế nào đến huyết áp?
Giảo cổ lam được biết đến là một trong những thảo dược quý và hiếm trong danh sách các loại cây dược liệu trị bệnh. Giảo cổ lam với nhiều công dụng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh: tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, giúp ăn ngủ tốt, tăng cường sức khỏe…
Đây là loại cây đã được nghiên cứu bài bản và chuyên sâu qua hàng loạt các công trình nghiên cứu của các nhà khoa học trong nước cũng như trên thế giới về các đặc tính và tác dụng của nó đối với sức khỏe của con người.
Giảo cổ lam có chứa nhiều hoạt chất sinh học, trong đó nổi bật là saponin và flavonoid, có tác dụng giãn mạch và hỗ trợ lưu thông máu. Cơ chế này giúp giảm áp lực lên thành mạch máu, từ đó giúp cải thiện tuần hoàn và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tim mạch. Nhờ đặc tính giãn mạch máu, giảo cổ lam giúp giảm bớt căng thẳng lên hệ thống tuần hoàn và ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp ở người sử dụng.
Ngoài ra, giảo cổ lam còn hỗ trợ cân bằng lipid máu và giảm cholesterol xấu (LDL), điều này góp phần giảm nguy cơ xơ vữa động mạch – một nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác. Từ đó, sử dụng giảo cổ lam đúng cách có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch tổng thể.
Nhờ vào những tác dụng vượt trội này, giảo cổ lam thực sự là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong việc ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân.
☛ Xem chi tiết: Công dụng chữa bệnh cây giảo cổ lam
Bị huyết áp thấp có uống được giảo cổ lam không?
Như đã chia sẻ ở trên, giảo cổ lam mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải vì vậy mà mọi người sử dụng theo ý muốn.
Mặc dù giảo cổ lam có nhiều lợi ích cho người bị cao huyết áp, nhưng với người huyết áp thấp, cần thận trọng khi sử dụng. Vì giảo cổ lam có thể làm giảm huyết áp, người có huyết áp thấp có nguy cơ bị tụt huyết áp đột ngột, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, và thậm chí ngất xỉu. Vì vậy, trước khi sử dụng giảo cổ lam, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt nếu đang mắc các vấn đề liên quan đến huyết áp.
Với người huyết áp thấp vẫn có thể uống được giảo cổ lam nhưng cần hạn chế sử dụng thường xuyên như người cao huyết áp và cần uống khi ăn no. Tốt hơn hết người huyết áp thấp nên uống trà giảo cổ lam và bổ sung thêm 1-2 lát gừng. Bởi giảo cổ lam đã được chứng minh có tác dụng hạ huyết áp rất hiệu quả và làm bình ổn huyết áp. Hoạt chất gypenoside tìm thấy trong cây giảo cổ lam được sử dụng cho những người bệnh tăng huyết áp độ 2 đạt hiệu quả điều trị giảm huyết áp 82%. Còn gừng giúp tăng cường tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể, giảm tác động làm hạ huyết áp của giảo cổ lam.
Ngoài ra, khi sử dụng giảo cổ lam, cần theo dõi kỹ các phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như hoa mắt, đau đầu hay nhịp tim chậm, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi phương pháp sử dụng sao cho an toàn.
Hướng dẫn sử dụng giảo cổ lam với người huyết áp thấp
Như vậy người bị huyết áp thấp vẫn có thể uống trà giảo cổ lam song cần lưu ý sử dụng đúng cách để mang lại hiệu quả cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể để người bị huyết áp thấp có thể tận dụng lợi ích của giảo cổ lam một cách an toàn:
Nguyên liệu:
- 3-5g giảo cổ lam khô hoặc một túi lọc trà giảo cổ lam.
- 1-2 lát gừng tươi.
- 200-300ml nước sôi.
Cách làm:
- Đun sôi nước và để nguội khoảng 80-90°C.
- Cho giảo cổ lam và gừng vào ấm trà hoặc ly.
- Đổ nước sôi vào và ngâm khoảng 5-10 phút.
- Có thể thêm một chút đường nếu muốn.
- Uống khi trà còn ấm để tăng hiệu quả và dễ uống hơn.
Giảo cổ lam có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngay cả đối với người bị huyết áp thấp. Bằng cách sử dụng đúng cách và thận trọng, bạn có thể tận dụng tối đa các công dụng của thảo dược này mà không lo lắng về tác dụng phụ.
☛ Đọc đầy đủ: Cách sử dụng cây giảo cổ lam
Lưu ý cho người huyết áp thấp khi uống trà giảo cổ lam
Trường hợp nếu bạn bị huyết áp thấp khi uống trà giảo cổ lam cần lưu ý như sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng
Với bất kỳ loại thảo dược nào, đặc biệt là giảo cổ lam, người bị huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe tổng thể và đưa ra lời khuyên về liều lượng hoặc cách dùng phù hợp, nhằm tránh các rủi ro tiềm tàng do tác động của giảo cổ lam lên huyết áp.
Sử dụng điều độ
- Bắt đầu với liều lượng nhỏ: Đối với những người bị huyết áp thấp, nên bắt đầu với một lượng trà giảo cổ lam vừa phải. Ban đầu, sử dụng một lượng nhỏ và dần dần tăng lên để cơ thể có thời gian thích nghi. Theo dõi phản ứng của cơ thể và điều chỉnh liều lượng phù hợp.
- Liều lượng khuyến nghị: Không nên sử dụng quá liều. Theo khuyến cáo, chỉ nên sử dụng tối đa từ 60 đến 70g giảo cổ lam mỗi ngày. Sử dụng quá liều có thể gây ra tình trạng tụt huyết áp và các vấn đề khác.
Uống trà giảo cổ lam đúng cách
- Nên uống trà giảo cổ lam sau khi ăn để giảm thiểu các tác động tiềm ẩn lên mức huyết áp. Uống trà sau bữa ăn giúp tăng cường sự hấp thụ các hợp chất có lợi và giảm nguy cơ tụt huyết áp đột ngột.
- Không nên uống trà giảo cổ lam vào buổi chiều tối vì có thể gây mất ngủ do tác động kích thích của trà.
- Tránh sử dụng trà giảo cổ lam đã để qua đêm, vì trà có thể biến chất và gây hại cho sức khỏe.
Thêm gừng vào trà giảo cổ lam
Thêm một vài lát gừng tươi vào trà giảo cổ lam để hỗ trợ điều hòa huyết áp. Gừng giúp kích thích tuần hoàn máu và có thể giảm bớt tác động hạ huyết áp của giảo cổ lam, mang lại sự cân bằng cho người dùng.
Kết hợp với vận động thể chất
Kết hợp uống trà giảo cổ lam với chế độ tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường điều trị huyết áp thấp. Duy trì một thói quen tập thể dục đều đặn có thể giúp duy trì huyết áp ổn định và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tham gia vào các hoạt động thể chất như đi bộ, yoga, hoặc các bài tập nhẹ nhàng để kích thích lưu lượng máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Một số dấu hiệu cần chú ý khi sử dụng giảo cổ lam
Khi dùng giảo cổ lam, người huyết áp thấp nên lưu ý các dấu hiệu dưới đây để tránh tình trạng huyết áp tụt đột ngột:
- Chóng mặt và mệt mỏi: Đây là các dấu hiệu phổ biến khi huyết áp xuống quá thấp. Nếu gặp phải, người dùng nên ngừng uống giảo cổ lam và tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Buồn nôn và khó thở: Một số người có thể cảm thấy khó chịu hoặc nôn nao nếu huyết áp tụt quá nhanh. Cần ngừng sử dụng và đến cơ sở y tế nếu triệu chứng nghiêm trọng.
- Mất cân bằng hoặc khó đứng vững: Đây có thể là biểu hiện của huyết áp giảm mạnh, đặc biệt khi đứng lên đột ngột.
Việc sử dụng giảo cổ lam đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, kể cả đối với những người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, cần tuân thủ các lưu ý trên để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng loại thảo dược này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào chưa được giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 18001190 (miễn phí cước gọi) để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn nhiều sức khỏe!
